1.改動(dòng)點(diǎn)評(píng)方法，讓學(xué)生愈加自傲

傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目都有一組規(guī)范化的測試數(shù)據(jù)來點(diǎn)評(píng)學(xué)生作用，這樣的規(guī)范化衡量、區(qū)分每個(gè)學(xué)生會(huì)束縛學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和自傲心。而喜歡田徑的點(diǎn)評(píng)方法革新了傳統(tǒng)的以時(shí)刻和距離來衡量作用的規(guī)范，以小組積分、團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)、定性點(diǎn)評(píng)作為點(diǎn)評(píng)方法，消弱了距離，激起了喜歡，增添了決心。

2.軟式標(biāo)槍引進(jìn)講堂

軟式標(biāo)槍是用泡沫等軟資料做成的一個(gè)帶火箭頭的標(biāo)槍，然后讓學(xué)生安全的把握拋擲技術(shù)。在教育中，教師說明并演示拋擲標(biāo)槍的動(dòng)作方法，例如標(biāo)槍的出手方向，以及拋擲時(shí)的快速揮臂，學(xué)生們都等候親手拋擲。在之后的教育中讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)標(biāo)槍的拋擲方法并操練動(dòng)作方法，進(jìn)一步把握單手肩上拋擲的動(dòng)作方法，學(xué)生操練的積極性十分高，大都學(xué)生都能把握擲標(biāo)槍的動(dòng)作方法，且沒有呈現(xiàn)任何意外損害。

感覺統(tǒng)合的概念感覺統(tǒng)合術(shù)語是由ShrttinhyotC.S(1960)LashleyK.S(1960)提出的,并廣泛地應(yīng)用于行為和腦神經(jīng)科學(xué)的研究。AyresA.J根據(jù)對(duì)腦功能研究，1972年首先系統(tǒng)地提出了感覺統(tǒng)合理論(SensoryIntegration Theory)。她認(rèn)為感覺統(tǒng)合是指將人體各部分感覺信息輸入組合起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對(duì)身體內(nèi)外知覺做出反應(yīng)。只有經(jīng)過感覺統(tǒng)合，神經(jīng)系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)調(diào)整體工作，使個(gè)體與環(huán)境順利接觸。

動(dòng)作幅度:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體的某一部分所移動(dòng)距離的大小.幅度越大運(yùn)動(dòng)量就越大.因此,選擇不同幅度的動(dòng)作,是調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的有效手段之一.

 動(dòng)作路線:是指做動(dòng)作時(shí),身體或身體某些部位運(yùn)動(dòng)軌跡的聯(lián)系.動(dòng)作路線的改變,對(duì)培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

  動(dòng)作頻率:是指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù).在同一時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動(dòng)作頻率的不同來增減運(yùn)動(dòng)量.

  動(dòng)作速度:是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某些部位移動(dòng)的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動(dòng)作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動(dòng)作速度的快慢也影響著運(yùn)動(dòng)量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

   動(dòng)作節(jié)奏:是指在單位時(shí)間內(nèi)完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作各部分的時(shí)間之比;主要表現(xiàn)在動(dòng)作的快慢.強(qiáng)弱.用力和放松交替性地進(jìn)行.動(dòng)作節(jié)奏不僅能增加工作效率,而且還有利于掌握動(dòng)作,如果動(dòng)作節(jié)奏安排不好,不僅不易掌握動(dòng)作,而且還會(huì)影響鍛煉效果.以上七個(gè)動(dòng)作要素是密切相關(guān)的,在創(chuàng)編徒手操時(shí),應(yīng)根據(jù)對(duì)象和所要解決的任務(wù)和各要素的特點(diǎn)來靈活運(yùn)用創(chuàng)編動(dòng)作.