

德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
主營產(chǎn)品: 其他茶水飲料
東旭糧油-現(xiàn)磨五谷雜糧招商-現(xiàn)磨五谷雜糧加工
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紅豆是利niao補xue紅騎士,紅豆能利niao消zhong。常被用來作為減肥食材;加上補xue的卓越功效,除了對婦女經(jīng)期有益,更可讓氣色盈潤,讓你不擦腮紅也漂亮!飲用宜忌:紅豆藥性平緩。要liao水腫應(yīng)長期食用才可看見這個效果:也因有利niao作用。所以尿多的應(yīng)適量食用。若想使水腫與利niao的效果更加顯,則應(yīng)用較細長的藥yong赤1小豆。
一年四季都可以喝,但是需要說明一點,凡事都有個度,當感覺全身血熱的厲害時,就適當停幾天,因為它能令身體能產(chǎn)生能量,枸杞?jīng)]有依賴性,停喝不會有fu作用,現(xiàn)在很多人都服用它健身。
枸杞子泡茶配方:枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9—15g,沸水浸泡,代茶葉飲。
《攝生八妙方》記載枸杞子泡茶喝的功效有補益 yi jing,五味子益qi生津、斂汗,用于氣陰不足的人。不能適應(yīng)夏季的炎熱氣候,常于夏季發(fā)病,眩暈體倦,兩腳酸軟,心煩自汗,飲食減少,脈浮乏力等癥狀者也可以喝。
均衡營養(yǎng)是健康生活的基石。一般來說,日常每餐應(yīng)以50%的谷物為主;20%為蔬菜、水果(其中蔬菜為3/4、果類1/4);豆制品為15%;肉蛋類約占攝入總量的5%;余下的10%好以乳制品、脂肪及糖分為主(堅果可以提供有益的脂肪,蜜糖和未精煉的蔗糖則是佳含糖食品)。
從以上各種營養(yǎng)的來源可以看出,人體必需的營養(yǎng)素要通過各種各樣的食物,廣吃兼收才能得到。因此,每日的主食除了細糧外,好吃點雜糧(如薯類),副食要有葷有素,素菜保證有一半是綠葉菜,有條件者應(yīng)補充奶類和水果。這樣,做到飲食多樣化、不偏食,就容易得到全main均衡的營養(yǎng)。
