塑膠跑道由什么材料制作而成的

      塑膠跑道又稱全天候田徑運(yùn)動(dòng)跑道，它由聚氨酯預(yù)聚體、混合聚醚、廢輪胎橡膠、EPDM橡膠?；騊U顆粒、顏料、助劑、填料組成。塑膠跑道具有平整度好、抗壓強(qiáng)度高、硬度彈性適當(dāng)、物理性能穩(wěn)定的特性，有利于運(yùn)動(dòng)員速度和技術(shù)的發(fā)揮，有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，降低摔傷率。塑膠跑道是由聚氨酯橡膠等材料組成的，具有一定的彈性和色彩，具有一定的抗紫外線能力和耐老化力，是國(guó)際上公認(rèn)的較佳全天候室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地坪材料。

      國(guó)內(nèi)塑膠跑道一般為聚氨酯材料，再輔以顏料、助劑等。質(zhì)量合格的聚氨酯，一般不會(huì)揮發(fā)有害物質(zhì)。關(guān)鍵是劣質(zhì)的聚氨酯內(nèi)會(huì)殘留較多沒(méi)有聚合完全的單體，而對(duì)人體有害的來(lái)源之一就是這些物質(zhì)。

      所以做塑膠跑道，找對(duì)廠家是關(guān)鍵，貨比三家，物美價(jià)好是亙古不變的真理。

學(xué)校塑膠跑道該如何去維護(hù)以及保養(yǎng)

     學(xué)校塑膠跑道剛完工的時(shí)候沒(méi)有什么問(wèn)題，過(guò)后一段時(shí)間就有很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)，也就因?yàn)閯偱貌痪?，?dǎo)致了塑膠爛的現(xiàn)象，還有一些地方出現(xiàn)其它的問(wèn)題。 

   

      那么我們?cè)撊绾稳ゾS護(hù)以及保養(yǎng)呢？塑膠跑道美觀耐用，若能夠經(jīng)常維護(hù)保養(yǎng)，將會(huì)大大延長(zhǎng)其使用壽命。    

      日常使用維護(hù)中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

      1、塑膠跑道鋪設(shè)竣工后，需要保養(yǎng)7-10天后才能使用。

      2、塑膠跑道在具備一定排水設(shè)施的條件下，適應(yīng)全天候使用。塑膠跑道作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽和學(xué)生運(yùn)動(dòng)及健身鍛煉之用，不適作其它用途。

      3、避免害物質(zhì)的污染，經(jīng)常保持清潔，避免劇烈的機(jī)械沖擊與磨擦，跑道上不準(zhǔn)車輛行駛，堆壓重物和鋒利之物等(標(biāo)準(zhǔn)跑鞋除外)。運(yùn)動(dòng)員必須穿專門的運(yùn)動(dòng)鞋，釘子長(zhǎng)度一般不超過(guò)7毫米，跳鞋一般不超過(guò)11毫米。若運(yùn)動(dòng)鞋帶有較長(zhǎng)的釘子時(shí)，則不允許在塑膠跑道上使用。

      4、避免長(zhǎng)期荷重。

      5、避免煙火并隔離熱源，避免接觸有機(jī)溶劑、化學(xué)藥品、煙蒂及其它火種、污染物等。

      6、應(yīng)經(jīng)常用水噴淋清洗，清洗后膠面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗滌劑、洗衣粉擦洗干凈。

      7、塑膠跑道邊緣應(yīng)加保護(hù)，不得任意掀動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)道牙損壞、起泡現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)通知施工單位進(jìn)行修補(bǔ)。    

      當(dāng)然很多東西都是需要維護(hù)以及保養(yǎng)才能使用的更久！人也是一個(gè)概念，都需要打扮自己，愛(ài)護(hù)自己明天才會(huì)更美好！

在塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥

在塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥

在EPDM塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者在EPDM塑膠跑道地坪上通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)身體新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常在塑膠場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、在塑膠場(chǎng)地上慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥的種類

1.耐力性運(yùn)動(dòng)

在EPDM塑膠跑道地坪上適合肥胖者鍛煉的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、游泳等。

2.力量性運(yùn)動(dòng)

在EPDM塑膠跑道地坪上力量性運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，是消耗脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，適宜于體質(zhì)較好的肥胖者采用的鍛煉方法。

3.球類運(yùn)動(dòng)

體質(zhì)較好的肥胖者可參加不太激烈的球類比賽，體質(zhì)弱者只能采取非比賽形式的球類運(yùn)動(dòng)。