硅膠健身球

1 :硅膠健身球是純硅膠制作而成；

2：硅膠健身球食品級(jí)硅膠；

3：硅膠健身球單球尺寸為63mm；

4：硅膠健身球無(wú)注射孔；

5：硅膠健身球無(wú)明顯和模線；

6：硅膠健身球回彈率達(dá)到60%-70%（一般廠家回彈率是30-40%）。

7：硅膠健身球有多色可選擇紅色、藍(lán)色、綠色、亮綠色、粉色、紫色、灰色、黃色、檸檬色等，也可通過(guò)潘通色號(hào)選購(gòu)顏色。

8：可用于皮膚或衣服。

9：不需要傷害了肌肉得到好處。

10：使用前、后和在運(yùn)動(dòng)中解脫。

11：數(shù)量的壓力是由你決定的。

12：使用所有身體部位包括頸部、背部、腿、手臂、臀部和肩膀。

      說(shuō)起筋膜球，大家都不會(huì)陌生。筋膜球是一種像網(wǎng)球一樣大小的健身球。能夠安摩足底，刺激足底的穴位，可以達(dá)到一種養(yǎng)生保健的作用。閑暇的時(shí)候，人們可以將筋膜球放在腳下，既可以放松又可以安摩。筋膜球可以有效的鍛煉肌肉。安摩時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，但不會(huì)痛得無(wú)法忍受。安摩動(dòng)作要慢。使筋膜球沿肌肉上下緩慢滾動(dòng)，在最敏感的那些點(diǎn)上停住。那些可能就是激痛點(diǎn)。

硅膠健身球的使用方法

       使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動(dòng)5次，或者在某個(gè)區(qū)域四處滾動(dòng)30秒，在激痛點(diǎn)上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次，具體幾次并不重要，你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點(diǎn)時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到肌肉深層的疼痛。沒(méi)有關(guān)系，咬牙堅(jiān)持住。如果那一點(diǎn)確實(shí)是激痛點(diǎn)，球剛碰到它時(shí)疼痛最強(qiáng)烈。堅(jiān)持一段時(shí)間以后，疼痛將會(huì)減輕?；ㄉ钅で?、硅膠握力球