云南部隊訓(xùn)練400米障礙廠家 移動400米障礙器材價格優(yōu)惠

400米障礙是通過由8組障礙，16個障礙物，所構(gòu)成的往返全程400米的障礙場的軍事體能訓(xùn)練項目，其通過的順序是:平跑100米—轉(zhuǎn)彎—跨越3步樁—跨越壕溝時跳越矮墻—攀越高板跳臺—通過云梯—通過獨木橋—攀越高墻—葡匐通過低樁網(wǎng)—轉(zhuǎn)彎(返回)—跨越低拉網(wǎng)—攀越高墻—繞行橋柱—通過云梯—跨越高板跳臺—鉆越洞孔—跳下攀上壕溝—跨越5步樁—轉(zhuǎn)彎— 100米終點

四百米障礙作為軍事考核的重要科目，讓多少精兵強將望而敬畏。部隊有句老話“寧跑五公里，不跑四百米”就這評價，可見一般。四百米障礙，那是速度、力量、爆發(fā)力以及技巧的結(jié)合體，有一項出現(xiàn)問題都會影響的成績。下面我們針對重難點障礙進行技巧性介紹。

400米障礙器材詳細規(guī)格； 
  梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.3米，跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米，距離跑道中線0.6米，跨樁中點距離端線6.15米。 
  矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。 
  高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。 
  高臺；高1.5米，長、寬各1米。 
  低臺；高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。 
  水平梯；長5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺0.3米。 
  獨木橋；長5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米厚13厘米 
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。 
  高墻；寬、高各2米，厚20厘米。 
  低樁網(wǎng)；由12根立樁對應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。