平衡木
功 能：提高人的平衡能力，彈跳力和協(xié)調(diào)性。
方 法：主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次。
上肢牽引器
功 能：增強(qiáng)上肢靈活及手腦協(xié)調(diào)能力。 方 法：手握把手，一上一下，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)架。
注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用； 2.器材安全使用范圍為2m； 3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧； 4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作； 5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力，以免造成傷害。
鍛煉后及時(shí)更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí)，不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，
供應(yīng)學(xué)校公園社區(qū)健身路徑器材戶外體育器材雙人漫步機(jī)
名稱：雙人漫步機(jī)
單位：件
規(guī)格：1700×1330×114mm
材質(zhì)： 鋼材
使用方法及功能：手握緊橫桿，站在踏板上，挺胸抬頭，腰直立。雙腿模仿行走自然前后擺動(dòng)，可以通過(guò)調(diào)整擺動(dòng)幅度和頻率來(lái)調(diào)整強(qiáng)度。
可兩人同時(shí)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力。
適用范圍：小區(qū)、公園、學(xué)校等健身場(chǎng)地
注意事項(xiàng)：嚴(yán)禁雙腿同時(shí)前后擺動(dòng)，有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。
鍛煉者在使用過(guò)程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

雙人坐拉器使用方法：雙手分握住兩個(gè)手柄，左右交替，上下拉伸，上肢應(yīng)盡量伸直。壓腿杠產(chǎn)品功能：柔韌運(yùn)動(dòng)。拉伸腿、腰關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶、以改善其彈性，增進(jìn)身體柔韌素質(zhì)。使用方法：?jiǎn)瓮葘⒆愀繑R于橫杠上，腿伸直，然后用手輕壓膝部，并以上體向前彎曲，盡量使頭部靠近腿。
力量的增長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的過(guò)程。在力量訓(xùn)練的初期，肌肉力量和體積增長(zhǎng)較明顯，在以后一段時(shí)間里，再提高就變得相對(duì)難一些了。因此，力量訓(xùn)練若要取得理想的效果，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，不但要求練習(xí)者掌握科學(xué)合理的方法而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的努力，持之以恒，切忌“三天，兩天曬網(wǎng)”。
健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場(chǎng)合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂(lè)使用的一系列體育器械。
轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
功 能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。
方 法：手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)
國(guó)家體育總局為了實(shí)施全民健身計(jì)劃，推動(dòng)城鄉(xiāng)居民健身活動(dòng)的開(kāi)展，在全國(guó)許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的"全民室外健身器材"。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，國(guó)家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元，資助、帶動(dòng)、引導(dǎo)各地建設(shè)"全民室外健身器材"超過(guò)了15萬(wàn)條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來(lái)了極大的便利。 [
蹬力器
使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。
注意事項(xiàng)：使用者體重不超過(guò)100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位