軟式跨欄架的意義：

冬季氣候寒冷，許多孩子不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。但正如俗話所說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！睘楸ＷC學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可以利用質(zhì)地柔軟、色彩艷麗的軟式跨欄架創(chuàng)設(shè)出充滿童真童趣的新游戲、新玩法。色彩艷麗、安全柔軟的器材深得孩子們的喜愛，真正讓孩子們玩出無出汗不體育的體育課，在寒冷的室外也不再畏首畏尾。從孩子們的歡聲笑語(yǔ)中可以深深地感覺到孩子們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛。

根據(jù)在跨欄跑教學(xué)中學(xué)生對(duì)跨欄跑學(xué)習(xí)普遍存在的恐懼心理現(xiàn)象,作者采用具有針對(duì)性地"軟式跨欄架"的輔助教學(xué)法,結(jié)果表明:"軟式跨欄架"教法能有效地克服跨欄跑教學(xué)過程中學(xué)生對(duì)跨欄跑存在的恐懼心理,提高學(xué)習(xí)興趣和效率;有助于學(xué)生掌握跨欄跑技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，讓學(xué)生逐漸的喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以上是對(duì)軟式跨欄架的介紹，感謝您的觀看。

軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：

跨欄講究方法：下欄著地，擺動(dòng)腿積極下壓，起跨腿加速向前提拉，以髖為軸完成兩腿剪絞動(dòng)作，擺動(dòng)腿腳掌移過欄架的同時(shí)，起跨腿屈膝外展，小腿收緊抬平，腳尖勾起足跟靠臀，以膝領(lǐng)1先經(jīng)腋下加速前拉，當(dāng)腳掌過欄后，膝繼續(xù)收緊向身體中線高抬，腳掌沿最1短路線向前擺出， 身體成高抬腿跑的姿勢(shì)，伸直下壓的擺動(dòng)腿在接觸地面時(shí)，前腳掌做積極扒地動(dòng)作。

以上是對(duì)軟式跨欄架訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹，感謝您的觀看。