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慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
主營產(chǎn)品: 足球
彩色跨欄架供應(yīng)-彩色跨欄架材質(zhì)-兒童跨欄架材質(zhì)
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跨欄教學(xué)的方法多種多樣,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況,學(xué)校的場地條件以及教學(xué)進(jìn)度,合理的選用教學(xué)方法和輔助器材。經(jīng)過多年的教學(xué)嘗試,本人認(rèn)為“軟式跨欄架”適合在學(xué)生掌握一定的跨欄基本技術(shù)后,隨著學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)的不斷提高,適時地采用“軟式跨欄架”教學(xué)方法,可收到更好的練習(xí)效果。在今后體育教學(xué)過程中,我還會不斷改進(jìn),以攻克跨欄教學(xué)的難點,更好更有效的完成教學(xué)。
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足球訓(xùn)練中用軟式跨欄架有什么做用?
相當(dāng)于運動前的熱身,把身體活動開。軟式跨欄架的作用主要是把大腿內(nèi)側(cè)的肌肉群活動開,不然的話在足球比賽中,鏟球、攔截、追球等劇烈的運動很容易導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)的肌肉拉傷。反應(yīng)能力,敏捷能力,身體的機(jī)動性。
以上是對軟式跨欄架在足球中作用的講解,希望對您有所幫助,感謝您的觀看。
軟式跨欄架的小游戲:過獨木橋
將跨欄架拆開,將跨欄板鋪在地上成一座“獨木橋”,終點設(shè)置1個標(biāo)志桿。將學(xué)生分為人數(shù)相等的2組,學(xué)生雙臂側(cè)平舉,雙手手掌心向上,各托個小標(biāo)志物,從起始點平穩(wěn)地走過獨木橋繞過標(biāo)志桿后,再從“獨木橋”上返回,到達(dá)起始位置后,將小標(biāo)志物傳遞給第2名學(xué)生手中,依此練習(xí),先完成的組為獲勝組。
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