軟式跨欄架之跨欄接力跑的游戲：

游戲方法：將學(xué)生分為人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)學(xué)生人數(shù)為偶數(shù)，每隊(duì)設(shè)2條跑道，僅在1條跑道上放置跨欄架，另1條跑道不設(shè)置跨欄架，每隊(duì)學(xué)生分為2組，相向而站，僅有1名排頭隊(duì)員手持接力棒。每隊(duì)的第1棒隊(duì)員進(jìn)行跨欄跑，跑至對(duì)面第1名隊(duì)員面前后，將接力棒傳遞到第1名隊(duì)員手中，第2名隊(duì)員接第1名隊(duì)員的接力棒后進(jìn)行快速跑，將接力棒傳遞至對(duì)面第2名隊(duì)員手中，依此練習(xí)。當(dāng)各隊(duì)學(xué)生分別完成了跨欄跑與快速跑后，比賽結(jié)束，先完成的隊(duì)為獲勝隊(duì)。

正各校體育器材室都有跨欄架,但是由于跨欄教學(xué)難度大又容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害,在體育教學(xué)中很少用到。運(yùn)用跨欄架進(jìn)行足球選項(xiàng)課的教學(xué),不僅能提高學(xué)生興趣,還能有效地掌握足球技術(shù),現(xiàn)總結(jié)與同行交流。足球運(yùn)球練習(xí):將5~6個(gè)跨欄架間距5m依次橫向擺放,將跨欄架放置在60~80cm的高度,然后讓練習(xí)者運(yùn)球至欄架前時(shí),使大家更容易去接受。

我們來了解一下什么是跨欄：

跨欄跑運(yùn)動(dòng)起源于英國。17至18世紀(jì)時(shí)，英國一些地區(qū)畜牧業(yè)相當(dāng)發(fā)達(dá)，牧民們經(jīng)常需跨越畜欄，追趕逃跑的牲畜。節(jié)日里，一些喜愛熱鬧的年輕牧民還常常舉行跳越羊圈的游戲，他們把柵欄搬到平地上，設(shè)若干個(gè)高矮和羊圈相仿的障礙，看誰能跑在最前面，這就是跨欄賽的雛形?？鐧谂苁窃谝欢ň嚯x內(nèi)，跨過規(guī)定的高度和數(shù)量的欄架、技術(shù)性較強(qiáng)的短跑項(xiàng)目。