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不同情況，喝酵素時間不同

酵素的吃法也是依據(jù)自身癥狀而定的，因此在補充酵素之前，首先應(yīng)該了解酵素的吃法，這樣才能補的健康又高l效。

喝酵素一般是建議早、晚空腹喝，不過因為每個人的體質(zhì)和具體情況有差別，不同的人喝酵素的z佳時間有細微差異：

A、胃不好、便l秘、容易消l化不良脹氣的人，晚上吃飯應(yīng)該6成飽，選擇晚飯后15—30分鐘后喝杯酵素，幫助消化。另外，z好搓熱手掌，并以肚臍為中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。

B、如果是有胃l病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，z開始還是采取飯后飲用一段時間，先讓胃部適應(yīng)酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。

為什么酵素可以排除l毒l素？

酵素是生命的原動力，也是身體的清道夫。酵素排l毒原理很簡單，它可以改變酸性體質(zhì)、調(diào)理胃腸功能、均衡營養(yǎng)吸收、排除體內(nèi)毒l素、提高免l疫力，定期服用酵素可以清除血液和腸道中的毒l素、垃圾，暢通血管并改善腸道功能，達到雙向調(diào)節(jié)的目的。

因為年齡等各種原因?qū)е麦w內(nèi)酵素含量不足，自身的排l毒系統(tǒng)就會出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致體內(nèi)毒l素堆積，所以身體排l毒要從補充酵素開始，利用給身體補充酵素，達到從內(nèi)部排l毒的效果，比飲食調(diào)理要有效很多。