

重慶維爾健身器材有限公司
主營產(chǎn)品: 其他健身器材用品
桑拿房-維爾-成都桑拿房廠
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重慶維爾健身器材有限公司
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重慶市南岸區(qū)
主營產(chǎn)品





腹肌輪
八塊腹肌是男人好身材的標志。知道嗎,腹肌輪就是這樣一種鍛煉身體的器械。而且用腹肌輪來鍛煉可以得到好的鍛煉健身效果,鍛煉腹肌也是最輕松的。
腹肌輪效果怎么樣:健身效果明顯,可以有效鍛煉核心力量、腹部力量和肢體力量;攜帶方便,運動的環(huán)境要求也不高,健身器材的價格便宜;在腹肌輪鍛煉以后還可以繼續(xù)做卷腹等肌力訓練。
通過小童的練腹肌的健身器材介紹,相信大家對練腹肌的健身器材也都很清楚了。不管鍛煉肌肉的難度有多大,只要合理科學地安排時間,保持足夠的耐心,更要堅定自己的信念。當然了運動期間是不能節(jié)食的,一定要保證足夠的營養(yǎng)和熱量才可以,相信你會夢想成真。






多數(shù)人大腿前側和后側的力量都是不平衡的,這導致我們在做深蹲類的動作時會優(yōu)先使用力量較強的肌肉,力量弱的肌肉就得不到鍛煉。這兩個器械能單獨鍛煉大腿的前后側肌肉,讓你的大腿更加勻稱,力量更加均衡。
使用方法:
1.調整坐姿,讓器械轉動軸對準膝蓋位置
2.雙手抓住握把,勾起腳尖,用力伸直大腿
3.雙腿緩慢還原,不能直接放松下落
的發(fā)病原因
??1、急性腰后及長期反復的。
??2、不及時、處理方法不當?shù)摹?/p>
??3、長期反復的過度腰部運動及過度負荷,如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài),久而久之可導致慢性。
??4、慢性與氣候、環(huán)境條件也有一定關系,氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重。
??第3點和第4點為大多數(shù)者的發(fā)病因素
??主要與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關系,屬于慢性,是一種積累性損傷。主要由于腰部肌肉疲勞過度,如長時間的彎腰工作,或由于習慣性姿勢不良,或由于長時間處于某一固定體位,致使肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉,使肌肉內的壓力增加,血供受阻,這樣肌纖維在收縮時消耗的能源得不到補充,產(chǎn)生大量乳酸,加之代謝產(chǎn)物得不到及時清除,積聚過多,而引起、粘連。如此反復,日久即可導致組織變性,增厚及攣縮,并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛
