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少兒軟式教學(xué)練習(xí)鐵餅廠家銷售

技術(shù)是取得成績的保證。為了更好地讓學(xué)生掌握鐵餅技術(shù)，我對鐵餅技術(shù)進(jìn)行了研究，編制了鐵餅技術(shù)教學(xué)操。這一教學(xué)操的編制，將復(fù)雜的技術(shù)要領(lǐng)簡化成學(xué)生容易接受的聯(lián)系形式。使學(xué)生能輕松地學(xué)習(xí)技術(shù)?，F(xiàn)將該操介紹給大家。    鐵餅技術(shù)操簡圖：    預(yù)備姿勢：身體直立，兩腳開立與肩同寬，兩腳尖向前。  

1、屈膝下蹲，上體稍前傾。屈膝下蹲至腳后跟稍稍提起，即身體落于前腳掌。   

2、身體右轉(zhuǎn)90度，右移至右腿上。其余同1。 

3、左腳向后移一個(gè)腳長，使左腳腳尖與右腳腳跟在一條直線上。其余同2。 

4、右腿蹬地，轉(zhuǎn)髖，推動(dòng)身體向左腿移動(dòng)，左腳制動(dòng)。此時(shí)，左臂向左斜上方劃，上體被動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)到右肩與投擲方向約成130度。

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加勒特是美國普林斯頓大學(xué)的學(xué)生和田徑隊(duì)隊(duì)長，在第1屆奧運(yùn)會(huì)之前，他只見過古希臘雕塑家米隆所作的《擲鐵餅者》雕塑的照片。當(dāng)他得知第1屆奧運(yùn)會(huì)將在雅典舉行，并且設(shè)有鐵餅比賽項(xiàng)目時(shí)，對此產(chǎn)生了濃厚的興趣。他曾四處打聽哪里有鐵餅和如何擲鐵餅的方法，結(jié)果這一切都是徒勞。他只得請人按《擲鐵餅者》雕塑里鐵餅的模樣仿造了一個(gè)鐵餅，并模擬塑像的姿勢進(jìn)行訓(xùn)練。可是當(dāng)發(fā)現(xiàn)仿造的鐵餅非常笨重且難以投擲時(shí)，他放棄了參加鐵餅比賽的念頭。

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采用文獻(xiàn)資料綜合分析法,并結(jié)合多年田徑教學(xué)與訓(xùn)練的實(shí)踐和總結(jié),對背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行深入的研究后認(rèn)為:其重點(diǎn)難點(diǎn)應(yīng)根據(jù)鐵餅技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)來確定,并對背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的教學(xué)提出了建議,以饗廣大體育工作者.

 投擲鐵餅是一個(gè)技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜的項(xiàng)目。完整的投擲鐵餅技術(shù)需要運(yùn)動(dòng)員通過一周半的旋轉(zhuǎn)和不斷變換的動(dòng)作形式,使鐵餅在后出手的一剎那獲得出手速度,以此來獲得理想成績。決定投擲遠(yuǎn)度的因素很多,正確的鐵餅技術(shù)是決定投擲遠(yuǎn)度的關(guān)鍵因素之一。...