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背越式跳高墊的訓(xùn)練方法有那些？

（一）技術(shù)特點(diǎn)背越式跳高助跑的主要特點(diǎn)是弧線助跑，助跑線一般為“J”其優(yōu)點(diǎn)是：1．助跑的預(yù)備段是一條直線或曲率很小的線曲，因此全球便于加速和發(fā)揮速度。2．向弧線過(guò)渡時(shí)比較平緩自然，可以避免停頓或減速。3．弧線曲率由大變小，使身體逐步加大內(nèi)頻。4．后一步與橫桿約成20度至30度角，以保證人體在騰空后，有一個(gè)適宜的相對(duì)于橫桿的垂直位移距離。背越式跳高墊

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