訓(xùn)練攀爬架 體能拓展訓(xùn)練攀爬架
規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1個(gè)爬梯；
攀爬架尺寸：地面高度7米，寬4米；攀爬架預(yù)埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM
攀爬架主立柱采用直徑114的鋼管，爬繩直徑30；爬桿直徑48,材質(zhì)：鋼管；
以上產(chǎn)品可定做尺寸
金屬表面：
1攀爬架二涂二烤，表面經(jīng)高壓拋丸除銹處理；
2攀爬架防腐底層采用噴環(huán)氧富鋅粉末，經(jīng)200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面；
3攀爬架外表涂裝，采用戶外光澤度≥90%度粉末，再進(jìn)入烤房經(jīng)200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面；可以有效的陽光、雨水、風(fēng)沙等自然因素造成的侵蝕，色澤均勻、亮麗、持久；
4攀爬架上述工藝完全按照國家O105-A02：1993，軍綠漆 四川室外訓(xùn)練攀爬架廠家 攀登架價(jià)格
底座采用u型鋼，槽鋼底座長2.8米，寬1.2米 壁厚3.5，立柱為鑄鐵成型立柱可調(diào)節(jié)高度1.2-1.6米。,寬0.42-0.45米，,杠面材質(zhì)：尼龍杠面中間夾有彈簧鋼內(nèi)芯長350cm，槽鋼+尼龍杠面+錳鋼內(nèi)芯,適用于戶外。通過用品檢驗(yàn)中心認(rèn)證，上乘。
杠尺寸：杠長220CM兩端分別固定在支柱上。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。 用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個(gè)地鉤相連
單杠結(jié)構(gòu)：兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠（圓杠直徑保持不變）組成單杠。
支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。
用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個(gè)地鉤相連。
杠制作數(shù)據(jù)
規(guī)格：高7米寬4米 材質(zhì)：直徑140無縫鋼管，顏色：軍綠顏色。爬繩1根，爬梯一個(gè) 爬桿一根。訓(xùn)練器材廠家直銷河北百利特器材制造有限公司，坐落于渤海之濱，冀魯兩省的交界處，西鄰205國道，京津高速，交通十分便利，是華北規(guī)?；奈捏w器材現(xiàn)代企業(yè)，隨著中國事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在長期的市場(chǎng)考驗(yàn)地成長為一家具有競爭力的文體器材制造有限公司

爬繩爬桿在教學(xué)中的運(yùn)用 利用爬繩爬桿，鍛煉的基本能力
為了讓更好地進(jìn)行鍛煉，可以引入并且借助一些有趣的鍛煉器材，以達(dá)到鍛煉身體、增添樂趣的目的。爬繩爬桿是比較適合中職生鍛煉的器材，主要是通過手或者是手腳并用攀登繩子或爬桿的形式來達(dá)到鍛煉的目的。在平時(shí)的鍛煉中，如果需要鍛煉的上肢力量，大多數(shù)教師會(huì)讓進(jìn)行一些杠的練習(xí)，雖然說這一器材對(duì)于上肢力量的訓(xùn)練是比較有效的，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，對(duì)于女生來說更是完成起來比較困難，因而在課堂中實(shí)施具有一定的局限性。鍛煉其他部位的力量和肌肉時(shí)所選擇的也都是比較普通的訓(xùn)練方式，如踢球、打球、跑步等，不僅沒有新意，而且的參與程度也并不是很高。
爬繩爬桿是一種比較有趣的運(yùn)動(dòng)，主要的是其鍛煉的項(xiàng)目比較，包含多項(xiàng)器材的運(yùn)動(dòng)功能。因?yàn)樵谂逝赖倪^程中要用手或者是手腳來進(jìn)行，能夠有效鍛煉的上肢力量、肩部肌肉力量以及耐力，對(duì)于握力、大腿力量的訓(xùn)練也是非常有效的。另外在單獨(dú)用手的情況下，對(duì)于發(fā)展的懸垂力量也非常有效?？梢哉f爬繩爬桿將對(duì)身體各個(gè)部位的訓(xùn)練集中到一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目上，讓不知不覺中對(duì)多方面的力量進(jìn)行了鍛煉，并且這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有男女的限制。由于手臂支撐的是自身的體重，女生也可以完成，更有利于教學(xué)的統(tǒng)一開展。教師需要教會(huì)正確的攀爬姿勢(shì)，以正確的姿勢(shì)開展活動(dòng)，避免受到運(yùn)動(dòng)傷害。以這樣的方式對(duì)進(jìn)行基本技能訓(xùn)練，有助于提高運(yùn)動(dòng)的效率。
00米障礙包含哪些訓(xùn)練器材圖片。400米障礙包含哪些訓(xùn)練器材？1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距......
400米障礙器材生產(chǎn)廠家障礙體能訓(xùn)練器講解：矮墻是400米障礙中的第三組障礙物，規(guī)格是寬2米、高1.1米、厚0.2米，學(xué)習(xí)和掌握通過矮墻的技術(shù)，可以提高我兵的跳躍能力，為戰(zhàn)時(shí)能夠快速通過此類障礙物打下良好的基礎(chǔ)。通過矮墻主要有三種方法：(1)一手一腳支撐跳躍式;(2)一手支撐跳躍式;(3)蹬踏式。動(dòng)作要領(lǐng)：跑至矮墻前1.5米處，一腿用力蹬地起跳，身體向前上方躍起，另一腿向側(cè)前上方提起，異側(cè)手(手指向前)支撐與矮墻上沿，身體躍至墻上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收于胯下，并越過矮墻著地，同時(shí)支撐手推離矮墻，身體前傾，擺動(dòng)腿著地繼續(xù)跑進(jìn)。保護(hù)與幫助：平?jīng)?00米障礙器材生產(chǎn)廠家障礙體能訓(xùn)練器保護(hù)者在被保護(hù)者通過時(shí)手扶其支撐臂幫助通過，對(duì)操練者采用攔、摟、抱的方法加以保護(hù)。
體能測(cè)評(píng)。主要是兩個(gè)項(xiàng)目：縱跳摸高和10米×4往返跑。
縱跳摸高測(cè)試的是彈跳能力，測(cè)試時(shí)不能助跑，不能借助外力，如鞋子、手套、超過0.3厘米長的指甲。男子要求縱跳摸高≥2.65米，女子要求縱跳摸高≥2.3米。
訓(xùn)練五項(xiàng)器材價(jià)格廠家10米×4往返跑是由一位丹麥博士模擬比賽中頻繁出現(xiàn)的加速、減速、急停、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作發(fā)明的，目的是考驗(yàn)球員的速度耐力和無氧耐力，對(duì)于心肺功能的要求比較高，而且需要較多技巧。男子要求10米×4往返跑≤13"1，女子要求10米×4往返跑