情緒是我們身心調節(jié)的關鍵，如果我們的情緒沒有合理的方式宣泄出來，就會變成自我壓抑與自我折磨。

攻擊性”是人們的一種心理傾向，正常心理健康的人都會在合適的時間釋放自己的攻擊性，即宣泄情緒。這也是調節(jié)情緒的一種方式。而如果總是壓抑著自己的攻擊性，不能夠將它釋放出來，那么負面情緒就會對身體以及心理造成傷害，這是十分不利的行為。

有的朋友可能就是這種情況，生活中，即便是他人的行為嚴重干擾了自己，也會選擇默不作聲;或者在校園里，即便是有人欺負自己，也會選擇隱忍，不去捍衛(wèi)自己的權利。等等這些隱忍的表現(xiàn)都是不健康的。

長期的隱忍不是好事，當我們出現(xiàn)了負面的情緒，并且感覺自己需要發(fā)泄出來，一定不要憋著，如果就將情緒憋在體內，這些負面的能量就會反之轉向自己，攻擊自己的身體健康，這樣是會患上抑郁癥的。而我們經常能夠在新聞中了解到不少的明星患上了抑郁癥，而抑郁癥最終把人推向了死亡。

所以，學會釋放情緒有多么的重要，我們要學會做自己，遇到不順心的事情不要封閉自己，而是要選擇放飛自我，不要讓心理收到束縛，這才是保證我們心理健康的關鍵。但是，攻擊性也不是隨時隨地想釋放就釋放的，經常發(fā)怒生氣，脾氣暴躁往往對大腦和心臟都十分不利，這屬于情緒波動大，常常對他人釋放攻擊性不僅僅傷害的是他人的感情，

對自己的身體健康也是有害的。

那么我們應該怎樣宣泄自己的不良情緒呢？

智能仿真宣泄器材就是一款情緒宣泄的好產品，里面不僅包含了智能仿真宣泄人也就是心理宣泄假人，還包含了心理情緒宣泄需要的其他發(fā)泄器材，下面就為大家詳細介紹下：

1.情緒仿真宣泄人1個，產品尺寸：175cm。形象逼真，使用高密度發(fā)泡海綿為填充物。擊打手感好，光滑強度高。有定制著裝衛(wèi)衣，產品通電后無需打開操作電源開關，通過直接多觸點震動芯片感應即可啟動機器進入工作狀態(tài)中。

★2.遠程語音采集傳感器：錄音超高靈敏度1米內可錄制，內置語音儲存芯片，內存無限擴充可滿足錄音無限錄制通過擊打進行播放，可存儲，可刪除。

★3.頭部為仿真人設計，仿真人皮膚，五官輪廓清晰，棱角分明，細節(jié)設計逼真如眉毛、眼睛、嘴巴等。頭部可以轉動，增強了仿真性及趣味性。

★4.趣味擊打發(fā)聲版宣泄人，利用安全5V低電壓震動系統(tǒng)，能夠在極低的震動下做出響應，來訪者在擊打的時候可以隨機發(fā)出至少20句不同的語句，包括至少三種聲音：男聲、女聲、機器聲，增加擊打趣味性在進行體力宣泄的時候開懷大笑。轉移來訪者的注意力，將心中不悅的情緒最大程度釋放。

★5.內置錄音版，至少包含4種模式：男聲模式、女聲模式、機器聲模式、錄音模式。錄音聲音系統(tǒng)支持來訪者自定義錄音進行5-20秒的時間錄制系統(tǒng)進行保持，來訪者通過“錄音播放來進行切換。

★6.語音錄制功能，可根據(jù)來訪者內心世界，可以通過言語錄制N種不同聲音進行宣泄擊打，使來訪者更有效得到身心的發(fā)泄，支持語音自我錄制功能，錄音及儲存功能為同一操作鍵，可以達到邊錄制邊儲存邊使用的功能。

★7.充電模式包含但不限于： USB和插座兩種充電模式，方便來訪者隨時使用操作。

8.宣泄人底座：采用金屬材質，罐沙固定。外層噴塑處理，圓形設計，大氣美觀。長：55CM，高：20CM。

9.錯局擊打球（1個）：采用聚氨酯發(fā)泡球/聚乙烯底座，重6kg。靜音、高度可調（120cm-160cm）。外層采用優(yōu)質軟皮，中間采用鐵質彈簧，具有良好的宣泄效果。

10.宣泄棒（2根）：安全環(huán)保，外套絨布印有“心理宣泄棒”字樣，手感極佳，長75CM。

11.摔打宣泄球（4個）：直徑：22cm；橡膠材料，彈性好，不易變形。

12.宣泄掛圖2張，高清環(huán)保相紙，顏色清晰，永不退色。尺寸為40*60