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肺活量測試使用注意事項

（1）電子肺活量計的計量關(guān)鍵部位在口嘴前方的氣筒內(nèi)，被測者吹出的氣體直通大氣，未進入顯示數(shù)字的儀器部分。計量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。

（2）每測試10人及測試完畢后用于棉球及時清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。

（3）導(dǎo)氣管存放時不能打折。

（4）定期校對儀器。

肺活量測試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測試，而電子肺活量測試儀對氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實驗。筆者認為吐氣是否吐盡是獲得好成績的關(guān)鍵，在練習(xí)時，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。

猛吹到底。對于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴實，不能因為用力太猛而跑氣。

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量儀的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實驗后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過練習(xí)，學(xué)生的成績有300毫升到500毫升的提升空間。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會自動停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會將氣體都吐盡，對于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以奮力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過程，從吐氣的強度看是由輕到重的過程。

肺活量測量是什么原理

原理是根據(jù)肺活量的定義：一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量來進行測量。

在測量時，可做1-2次深呼吸，手握吹嘴，頭部略向后仰，盡抄力深呼吸直到不能再吸氣為止，然后將嘴對準(zhǔn)吹嘴慢慢地呼氣，直到不能呼氣為止，此時即可讀數(shù)，一般可測試3次取大值，以毫升為單位。由此可得出肺活量。

肺活量的大小存在較大的個體差異。受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響襲。一般說，身體越強壯，它就越大。研究表明，它與大吸氧量存在很高的相關(guān)。常用作評價人體素質(zhì)的指標(biāo)。