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以前我們中國人很不重視牙齒身心健康，乃至廣泛擁有“不是病”的極端化錯誤觀點。針對牙齒健康的追求，其關(guān)注度遠小于手機、名牌服飾。殊不知，中國的口腔科發(fā)展趨勢還非常初中級，以往基礎(chǔ)沒有好醫(yī)生、如今基礎(chǔ)沒有好牙醫(yī)院。馬卡龍小精靈牙膏

再加黃種人基因遺傳的“懦弱牙齒”（主要是牙齒顆粒物小、牙釉薄、牙齒敏感），中國成人沒有牙比較敏感的是數(shù)、沒有牙齒難題的是數(shù)，兩者都沒有的則是極個別。先說小蘇打，也就是碳酸氫納（NaHCO3），是十分普遍且便宜的化工品。溶解水，鹽味，呈弱堿性。馬卡龍小精靈牙膏

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世衛(wèi)組織在二零零一年向全球發(fā)布了一個牙齒健康規(guī)范：到你八十歲的情況下，口中蕞少有20顆身心健康的牙齒。的確，牙齒做為關(guān)鍵的消化吸收專用工具，立即關(guān)聯(lián)到我們的日常生活品質(zhì)。而絕大多數(shù)的蕞長壽的人，基本上都有著一口身心健康的好牙。馬卡龍小精靈牙膏

除開挑選適合的美白牙膏，大家還必須把握恰當?shù)难例X醫(yī)護方式 。防止鈣質(zhì)缺少：牙齒的主要成分是堿式碳酸鈣，也歸屬于人體骨骼，假如人體內(nèi)鈣質(zhì)貧乏造成了骨質(zhì)疏松癥，也非常容易危害到牙齒。尤其是中老年之后鈣質(zhì)外流加速，必須多多的填補含有鈣的奶制品食品類或孕婦鈣片，及其蛋類食品、淡水魚、蛋白質(zhì)食物等含有D的食品類，以推動鈣的消化吸收。馬卡龍小精靈牙膏

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巴氏刷牙法

我國口腔學會公布過一套規(guī)范巴氏刷牙法，它能合理降低牙齒邊沿周邊及牙齒溝縫內(nèi)的牙菌斑。

①刷兩側(cè)牙齒：刷毛與牙齒成45°角，另外將刷毛向牙齒推壓，以畫小圓圈的方法輕刷。馬卡龍小精靈牙膏

②刷里側(cè)牙齒：一樣成四十五度斜放，以2~3顆牙為一組，左右往返提拉緊致輕刷。

③刷牙齒牙齒咬合面：手執(zhí)刷柄，刷毛偏向牙齒咬合面，稍用勁做前后左右往返刷。

④刷內(nèi)側(cè)邊牙齒：將牙刷豎起來，運用牙刷前端開發(fā)的刷毛沿牙齒縫隙左右以小弧形刷動。

⑤輕刷嘴巴表層：牙刷輕置舌體，由內(nèi)向型外輕輕地刷掉食物殘留及病菌，讓一口氣維持清爽。馬卡龍小精靈牙膏