在塑膠跑道上跑步的五個(gè)好處

當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，我可以在塑膠跑道上跑三到五圈感到高興。后來(lái)，我參加了馬拉松比賽，當(dāng)我看著塑膠跑道時(shí)，我覺(jué)得它太短了。我出去跑步，開(kāi)始了5公里。這就是所謂的“拉環(huán)”。但是，許多新人不了解的是，塑膠跑道具有許多優(yōu)勢(shì)。如果要成為速度大師，則必須去塑膠跑道

1.速度需要集中精力，跑道環(huán)境是最的

塑膠跑道是進(jìn)行速度訓(xùn)練的理想場(chǎng)所。盡管有時(shí)會(huì)有更多的人，但是每個(gè)人都在鍛煉，而且他們都朝著一個(gè)方向發(fā)展。他們也對(duì)快慢軌道有期望，并且相對(duì)和熟悉。當(dāng)您以高的速度間歇運(yùn)行時(shí)，以高的速度反復(fù)運(yùn)行時(shí)，以及當(dāng)您和您的朋友突破極高的速度時(shí)，您肯定希望您的場(chǎng)合是一個(gè)塑膠跑道。

2.當(dāng)你超越別人時(shí)，你會(huì)對(duì)自己的速度充滿(mǎn)信心

相信我，即使您跑得慢一些，您也將能夠超越許多人在塑膠跑道上的速度。無(wú)論是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員還是健身步行者，超人都是對(duì)自信心的一種獎(jiǎng)勵(lì)。速度訓(xùn)練太苦了，這些甜蜜觸手可及，您應(yīng)得的。

3.塑膠跑道，真的很舒服

當(dāng)我們快速奔跑時(shí)，腳不會(huì)有大的變化，節(jié)奏更快，步幅更大，飛行也不會(huì)因此而對(duì)地面產(chǎn)生更大的影響……跑道現(xiàn)在基本上是一條塑膠跑道?？焖傩旭倳r(shí)，您會(huì)知道塑膠跑道不如瀝青路面舒適。

就路面硬度而言，塑膠跑道，柏油路，水泥路和石路要比一個(gè)硬。大多數(shù)適合長(zhǎng)途行駛的公園和河邊大多是水泥路和石板路。塑膠履帶的摩擦力也很好，轉(zhuǎn)彎時(shí)不易打滑。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員被公眾使用以確保適當(dāng)?shù)募嫒菪浴?/span>

4.塑膠跑道帶有競(jìng)爭(zhēng)性的光環(huán)，這對(duì)于認(rèn)真的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要

塑膠跑道非常有禮節(jié)，當(dāng)您在塑膠跑道上年輕時(shí)，您會(huì)感到辛苦。您不僅可以看到很多年輕的跑步者，還可以被這種氛圍感染并恢復(fù)激情。大多數(shù)人對(duì)跑步的最初印象來(lái)自小學(xué)階段的跑步。田徑運(yùn)動(dòng)將銘記著年輕人的辛勤工作。當(dāng)時(shí)，我們沒(méi)有培訓(xùn)的意識(shí)，但是有奔跑和拒絕失敗的趨勢(shì)，但是現(xiàn)在很多人都非常信奉佛教，而體育精神本身不能依靠佛教體系。在這里，您可以恢復(fù)青春和激情。

5.在塑膠跑道上，您一定會(huì)遇到大師和朋友的

您可以在塑膠賽道上遇到大師，不是在其他地方?jīng)]有大師，而是在其他地方?jīng)]有大師，您幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)見(jiàn)面。在這里你可以遇到很多的良師益友。