

滄州名圖體育器材制造有限公司
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障礙賽跑是跨欄運(yùn)動(dòng)中比較艱苦,但又是很吸引人的一個(gè)項(xiàng)目。它的全程距離為2000米和3000米兩種。通過障礙賽跑的鍛煉,可以發(fā)展耐力、靈敏等身體素質(zhì),并可培養(yǎng)堅(jiān)毅、、艱苦奮斗、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

降礙賽跑是一項(xiàng)在田徑場(chǎng)上舉行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在跑道上每圈共設(shè)置五個(gè)大的欄架和一個(gè)水池。軟式跨欄架其中的一個(gè)欄架,設(shè)在水池邊上。運(yùn)動(dòng)員每跑一圈要過五次障礙物,其中有一次是要越過欄架緊接著過水池,共他四次只是過欄架而沒有水池。
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在2000米障礙賽跑時(shí),必須越過18次欄架(連同水池邊的性架總共23次),5次水池。3000米障礙必須越過28次欄架(連同水池邊欄架總共35次),7次水池。可見參加障礙賽跑的運(yùn)動(dòng)員必須有充沛的體力和耐久力,還必須有克服困難的頑強(qiáng)精神,因?yàn)樵谂苓M(jìn)中,邊跑邊過欄,邊涉水,是非常耗費(fèi)體力的。
我們說快跑2000米或3000米的距離,已經(jīng)不很輕松了,而在跑的過程中,還要連續(xù)超越那么多的障礙物,確實(shí)不是輕而易舉的事。
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奧運(yùn)會(huì)上劉翔獲得了110米欄的,并且平了世界成績(jī)。小朋友對(duì)這個(gè)高大英勇的大哥哥欽佩不已,愛屋及烏對(duì)跨欄項(xiàng)目也印象深刻。當(dāng)我提議也來學(xué)劉翔跨欄時(shí),立刻得到了全班的一致贊成。跨欄是個(gè)競(jìng)技徑賽,可以訓(xùn)練腿部肌肉、跨跳能力,鍛煉膽量,對(duì)幼兒而言較枯燥,對(duì)體能也是個(gè)較大的挑戰(zhàn)。記得以前要進(jìn)行助跑跨跳,總要告訴小朋友我們來學(xué)學(xué)小鹿,它們要跳過這條小水溝,要……之類。其實(shí)小鹿是怎么跳的,沒有幾個(gè)人親眼見過,孩子的動(dòng)作也總是扭扭捏捏的。這次可不同了,大家主動(dòng)提出要學(xué)跨欄,而且要設(shè)計(jì)自己的小跨欄,真是運(yùn)動(dòng)帶來了無窮的魅力。同時(shí)我們也進(jìn)入了發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的快樂學(xué)習(xí)階段。
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