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隨著立秋，天氣越來越?jīng)鏊?，人體代謝越來越慢，身體各種各樣的不舒服，這時好好泡腳很重要！你可能是泡腳軍的一員，泡腳真的有效嗎？簡而言之，泡腳=桶+水+泡腳材料，很明顯，泡腳是否有效，大部分是由泡腳材料決定的。作為泡腳愛好者，泡腳對我來說是享受和折磨。熱水環(huán)腳的感覺很爽，泡腳包的粉末很粘，夾腳的水很冷，顏色還沒有出來，更不用說效果了。直到找到這個泡腳界的新明星泡腳凝珠。

什么時候浸腳比較好？1)浸泡腳的佳時間。一般來說，浸泡腳的佳時間是晚上9點，因為這是經(jīng)血氣相對較弱的時間，浸泡腳的佳時間是。晚上泡腳也能消除一天的緊張感，休息，相對的人體也很舒適；

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介紹幾種常用的泡腳方法。常用的腳浸泡方式。

1.熱水。僅用熱水浸泡腳，還具有加快血液循環(huán)、通氣、、提高身體新陳代謝的功能。

但是，只用熱水浸泡腳對疾病沒有效果。

2.醋。醋浸泡腳，在水中加入適量的醋浸泡腳，可以腳臭，促進血液循環(huán)。它還具有清潔腳和去除角質的功能。

3、生姜、陳皮。在水中加入生姜、陳皮，緩解脾胃虛弱的朋友，也有去濕的效果。

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誰不適合浸腳。

1、醉漢的人。醉漢浸腳會使酒精更快地進入人體各個，加重醉漢的癥狀。

2.生理期的女性。例假日和期浸腳會刺激女性性腺反射期，不利于經(jīng)血的排出。

3.患者。患的人，特別是出現(xiàn)癥狀時，不應該用熱水浸泡腳。

許多人認為浸泡腳可以止癢，但事實上，真菌的活性更容易增加，導致傷口。

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