熱敷包注意的事情，熱敷的時候要保持室內(nèi)的溫暖，沒有風(fēng)，同時也要部位的保暖，在的過程中應(yīng)該多為身體補充水分，不能讓身體過多出汗而引發(fā)虛脫，對于老年人來說應(yīng)該選擇舒適的體位，不妨蓋上被子，以免發(fā)生不適。另外也可以隔著毛巾輕輕地拍打來促進熱力滲透到皮膚中，一定要防止。

宮寒用熱敷的方法的確有用，但效果不是很明顯，建議你有必要的話，可以口服一些艾附暖宮丸調(diào)理，還有就是你要多吃暖身食物，多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，還有多吃牛肉魚蛋奶等高蛋白的食物。

調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟功能：胃腸功能紊亂會導(dǎo)致水分無法在體內(nèi)代謝，從而導(dǎo)致多余的水分推積在體內(nèi)，而分解作用也無法正常發(fā)揮。

另外，胰臟功能低下，會導(dǎo)致將糖分分解轉(zhuǎn)化為熱量的（胰導(dǎo)素）的不足，所以不僅是糖分的代謝，包括、蛋白質(zhì)、水和礦物質(zhì)的代謝也會出現(xiàn)異常，其結(jié)果人體為補充能量而暴飲暴食，屯積，。調(diào)節(jié)胃腸道、胰臟等臟腑功能，改善人體內(nèi)環(huán)境，進而充分阻斷多余垃圾在體內(nèi)的再蓄積。

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