什么是牛磺酸？
有趣的是，關(guān)于?；撬嵊泻芏鄠餮?。有些甚至荒唐的令人發(fā)笑，說它是牛的精液。那么能量飲料中的?；撬岬降装缪菔裁唇巧?？?；撬崾且环N自然界存在的非必需氨基酸。從理論上講，它是一種氨基乙磺酸，是含硫磺的氨基酸。?；撬岬膩碓从泻芏啵渲械谝环N被標(biāo)注為?；撬岬姆蛛x物是由牛膽汁產(chǎn)生?！芭；撬帷边@個詞匯也由此而來。

?；撬岬墓π?br/>?；撬嵊惺裁刺匦裕繛槭裁磿蔀楣δ茱嬃系幕钚猿煞?？牛磺酸也和咖啡因一樣有刺激興奮的作用嗎？目前還不清楚牛磺酸是如何影響身體能量水平的。沒有證據(jù)證明消費?；撬岷湍芰吭鲩L之間存在直接關(guān)系。僅知道的是，它*。據(jù)說運動后體內(nèi)的牛磺酸水平會大幅度降低。而喝功能飲料能夠幫助身體恢復(fù)正常水平。

?；撬岬母弊饔?br/>單獨消費?；撬釠]有太多副作用，但在消費?；撬嵫a充劑之前是咨詢醫(yī)生。功能飲料中的?；撬崾橇硗庖患虑?，因為還存在咖啡因，咖啡因的害處也會帶給飲料。已經(jīng)有一些消費功能飲料導(dǎo)致死亡的報告。消費過多功能飲料的人也會面臨咖啡因帶來的問題，如易怒和*等。功能飲料也是*劑，因此在飲用后有導(dǎo)致脫水的可能。由于含有咖啡因，因此不建議孕婦和哺乳女性消費。

?；撬崾且环N天然分離物，人體本身也包含這種物質(zhì)。因此，適量消費的情況下不會給身體帶來任何副作用。但如果消費的是營養(yǎng)補充劑形式，應(yīng)該事先咨詢醫(yī)生，并且嚴(yán)格遵循建議攝入量。