真相4 增加心臟負(fù)荷

心臟負(fù)責(zé)為肌體的各個(gè)部分供血，但在節(jié)食的某個(gè)階段，血液中的攜氧量下降，電解質(zhì)失衡，這會(huì)直接影響心臟功能，增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心肌的健康，使人經(jīng)常有胸悶，呼吸困難，疲憊的感覺。

真相5 導(dǎo)致肌膚松弛

皮膚主要通過(guò)血液來(lái)獲取養(yǎng)分，一旦節(jié)食導(dǎo)致影響不良，血液中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)變少，同時(shí)血液循環(huán)速度減慢，這樣一來(lái)肌膚就難以獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，不僅人看起來(lái)氣色會(huì)很差，就算瘦下來(lái)了肌膚也會(huì)變得松弛，失去彈性。

適當(dāng)?shù)厝コ琴|(zhì)

你可能經(jīng)常聽到別人建議用牙刷來(lái)刷掉嘴唇上的死皮——如果你追求的是鮮血淋淋的效果，那這絕對(duì)是個(gè)好方法。嘴唇上的皮膚非常嬌嫩，牙刷上的 塑料刷毛顯然太過(guò)粗糙。與其這樣刺激雙唇，不如選擇一個(gè)較為輕柔的方法：在卸妝后，使用溫?zé)岬拿廾碓谧齑缴洗蛉δΣ林敝粮械捷p微的刺痛。真相4增加心臟負(fù)荷心臟負(fù)責(zé)為肌體的各個(gè)部分供血，但在節(jié)食的某個(gè)階段，血液中的攜氧量下降，電解質(zhì)失衡，這會(huì)直接影響心臟功能，增加心臟負(fù)擔(dān)，影響心肌的健康，使人經(jīng)常有胸悶，呼吸困難，疲憊的感覺。 每天都這么做的話，你會(huì)感受到自己雙唇的變化。

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【當(dāng)歸雞蛋紅糖水】

(一星期喝1—2次，對(duì)面色發(fā)黃，yue經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用)

食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1、把所有材料準(zhǔn)備好。

2、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3、切成薄片。

4、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5、雞蛋放入鍋中，加沒過(guò)雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8、加入紅糖，煮至糖溶即可。

9、晾至溫?zé)?，即可開吃。