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女性選擇私人護(hù)理凝膠的主要原因是為了解決婦科問題或陰i道問題。對于婦科問題小編認(rèn)為大家需要采取先檢查后治i療的方式，避免自作主張。假如是陰i道松弛問題，小編建議大家認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)多品牌。

若想通過使用私人護(hù)理凝膠來保養(yǎng)陰i道，那么小編就能提供給大家一些日常陰i道護(hù)理方面的小常識，應(yīng)該對大家私i處的健康有所幫助！

堅持運(yùn)動，鍛煉盆底肌，改善陰i道松弛、漏尿等癥狀。

骨i盆肌肉練習(xí)：深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持收縮狀態(tài)約10-15秒，然后深吐氣，放松肛i門肌肉。藉由有針對性的訓(xùn)練，可以很好地提升陰i道等部位的肌肉張力。如產(chǎn)后母親可采用千黛絲，也可在產(chǎn)后以2-3次/日，15分鐘/日的節(jié)律進(jìn)行鍛煉。

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多吃維i他命B2食物，改善陰i道干燥，促進(jìn)陰i道收縮。

提示可多吃五谷雜糧及有皮谷類，可增加陰i道粘膜彈性，補(bǔ)充陰i道水分，有利于陰i道收縮修復(fù)。并且多吃富含維i他命的食物，如雞蛋，牛奶，魚，蘑菇和其他蔬菜，也可以補(bǔ)充人體能量和修復(fù)能力。但要特別提醒的是，雖然食物有利于，但也要適度，避免肥胖。

據(jù) WHO的一項調(diào)查，中國女性中超過70%的人患有不同程度的婦i科病，這也被稱為女性生殖系統(tǒng)疾病。已婚婦女的婦科患病率高達(dá)90%以上，婦女幾乎患有不同程度的陰i道炎。

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女性可以使用產(chǎn)品嗎

有的女性為了能使陰i道緊致，每天都要進(jìn)行陰i道鍛煉，但這畢竟比較勞累，而且不容易堅持，導(dǎo)致很多女性都會中途放棄，所以品因此而生，品一般使用的材料都比較環(huán)保，不易滋生細(xì)菌，而且清潔方便，關(guān)鍵是在鍛煉的同時，也能享受高潮，因此品是女性用來緊致陰i道的首i選。

分娩后陰i道松弛如何選擇啞鈴

在強(qiáng)勢宣傳各大品牌、各種價格但能帶來相同效果的廣告面前，女性常常陷入無法選擇的困境。究竟選擇哪一種品牌才是zui好的選擇呢？

建立一個大品牌。許多時候，我們會以為買的東西只是一個品牌而已，并不是品質(zhì)。那么，試問，沒有質(zhì)量，怎么打造品牌？也許品牌知i名度部分依賴于宣傳，但也不能否認(rèn)品牌的品質(zhì)。大i牌有保障，買得放心，用得舒適。

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因于陰i道松弛，而導(dǎo)致陰i道松弛的3個主要因素分別是性i生活，分娩和年齡。隨著性觀念的開放，開始性i行為的人的年齡越來越小，有需求的人也越來越少。而且完全放開二胎，更讓由分娩引起的陰i道松弛加劇。與此同時，女性一般可以維持到65歲，只是因為陰i道松弛，中老年人過早放棄了性i生活。

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的主要原理是：能夠迅速通過外i陰i道粘膜的浸潤吸收細(xì)菌、霉菌、病毒等營養(yǎng)物質(zhì)，迅速殺i死潛在外i陰i道中的有害病原體，并在受損的粘膜組織中形成一道屏障，修復(fù)受損細(xì)胞i再生功能，調(diào)節(jié)自身組織免i疫功能，去腐、生i肌、排i毒，從而促進(jìn)糜i爛組織愈合，恢復(fù)健康的年輕狀態(tài)！

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偏方中藥秘方

1.陰寬方

寬方為陰i道熏洗外洗方

皂英子(去黑皮)，白i芨，五i倍子，蛇i床子，石i榴皮，甘松，山i奈，龍骨等物。

做法：水煎法，熏洗陰i部，一日多次。

本方固澀收斂，，用于女性陰i道松弛。陰中冷感，可少加硫磺。

2.黃芪黨參方

黨參，白術(shù)，炒白芍，熟i地黃，淮山藥，炒杜i仲各15 g，當(dāng)i歸，金i櫻子各10 g，升麻6 g，陳皮，炙甘i草各5 g。

上藥混合加水煮10分鐘，1劑煎2次，每日1次，分2次口服。

作用：黃芪補(bǔ)中益i氣丸；黨參、白術(shù)、山藥、炙甘i草能益i氣健脾；熟i地黃、杜i仲補(bǔ)shen；陳皮理氣養(yǎng)i胃；當(dāng)i歸養(yǎng)血；白芍養(yǎng)陰；升麻、金i櫻子能提陽。這個方能使shen補(bǔ)i氣，氣陷上升，。