3、香山我國(guó)山林公園。北京香山我國(guó)山林公園坐落于北京南郊小香山，地跨海淀區(qū)、石景山區(qū)、門頭溝三區(qū)，占地面積5970公畝，公園海拔高度300米至400米，屬溫帶氣候大陸性溫帶季風(fēng)氣候，樹木多見夏綠闊葉樹，森林覆蓋率高達(dá)98.5%，關(guān)鍵旅游景區(qū)有北京首都翠綠色文化藝術(shù)碑林（百望山旅游景區(qū)）和昌華旅游景區(qū)。很多年平均溫度16.2℃，均值環(huán)境濕度80%，氣體空氣負(fù)離子達(dá)每立方分米4000個(gè)。

4、二外體育場(chǎng)：有塑膠跑道，跑圈全過程中補(bǔ)水保濕便捷，可是遠(yuǎn)距離非常容易枯燥乏味。晚9點(diǎn)閉店。

5、興旺公園：沒有塑膠跑道，人比較多，不強(qiáng)烈推薦。

6、朝陽(yáng)區(qū)公園：塑膠跑道，東5門進(jìn)，泊車便捷，大圈6千米小圈5千米，傾斜度并不大，人算不上過多。

7、奧林匹克中心：塑膠跑道，人很少，24小時(shí)，泊車便捷，有大家鍛練區(qū)，能夠做熱身運(yùn)動(dòng)和釋放壓力，一圈2.5公里，時(shí)間比較晚的情況下是非常好的挑選。