火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備




吃火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備的配料

吃火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備可以說是人生一大樂事，可是有的人吃火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備不得法，出現(xiàn)一些偏熱癥狀，甚至引發(fā)某些疾病。現(xiàn)介紹幾則方法。多放些蔬菜?；疖嚮剞D(zhuǎn)火鍋設(shè)備作料不僅有肉、魚及動物內(nèi)臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。蔬菜含及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

適量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發(fā)揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

加些白蓮。白蓮不僅富含多種營養(yǎng)素，也是人體調(diào)補的良藥。火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備內(nèi)適當(dāng)加入白蓮，這種葷素結(jié)合有助于均衡營養(yǎng)，有益健康，加入的白蓮好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清心瀉火的作用。

可以放點生姜。生姜能調(diào)味、抗寒，火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備內(nèi)可放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用。吃火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備后飲杯清茶。這不僅可解膩清口，而且還有清火作用，但在吃過大魚大肉的火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘。吃些水果。

一般來說吃火車回轉(zhuǎn)火鍋設(shè)備三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，餐后只要吃上一兩個水果就可防止“上火。