一石榴的功效與作用

石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素，可以促進(jìn)腸胃消化、提神醒腦，還有一定的解酒功效。來(lái)看看吃石榴有什么好處?

1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。

2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預(yù)防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。

4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

6、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積、疥癬等。

7、石榴吃多了會(huì)怎樣收藏

8、石榴的果實(shí)晶瑩剔透并且多汁，是秋季非常受歡迎的水果之一。但要注意，石榴雖然好處多多，卻不建議多吃。

9石榴屬于溫性水果，有機(jī)酸的含量較高，吃多了不利于健康。而中醫(yī)認(rèn)為石榴吃多了會(huì)損害牙齒的健康，還容易引起上火。石榴吃過(guò)多，對(duì)牙釉質(zhì)有緩慢的腐蝕作用，經(jīng)常大量吃則會(huì)使牙齒發(fā)烏。所以，不建議一次性吃太多的石榴，并且，吃完石榴之后要記得刷牙。

9、怎么挑選石榴收藏

10、石榴要果實(shí)飽滿(mǎn)，果實(shí)鮮紅，汁多的比較好吃。但是，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要怎么挑選石榴才能選出最美味的呢？

11、看顏色和品種。常見(jiàn)的石榴有紅、黃、綠三種顏色，大部分人認(rèn)為外皮顏色越紅的越好吃，其實(shí)黃色外皮的石榴的口感更為好一些。此外，要注意，不要選擇果皮顏色不均勻的石榴。

13看石榴的表面光澤。如果石榴光滑發(fā)亮的話(huà)，說(shuō)明是新鮮的石榴，而如果表面暗淡無(wú)關(guān)，并且有黑斑的話(huà)，說(shuō)明石榴放置的時(shí)間較長(zhǎng)，不太新鮮。

14看重量?？梢阅檬裨谑鼙姷嘁坏嘀髮?duì)比一下，如果有比較沉甸甸的感覺(jué)的話(huà)，則說(shuō)明這個(gè)石榴的水分比較充足，果實(shí)是熟透了的。

15按壓石榴。如果用手對(duì)石榴輕輕地按壓時(shí)，能感受到果實(shí)的一種硬實(shí)感的話(huà)，則說(shuō)明石榴比較新鮮，并且果實(shí)比較飽滿(mǎn)。