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女人pi膚粗糙吃什么能改善 調(diào)理食譜分享

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變的粗糙了，你會(huì)做什么？做保養(yǎng)？這當(dāng)然是不錯(cuò)的方法，但有更好的方法值得你嘗試，那就是通過飲食來調(diào)理。皮膚粗糙吃什么能改善呢？下文告訴你。

女性皮膚粗糙吃什么

山芋：含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝，改善bian秘引起的肌膚粗糙。

蓮藕：保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，止血益心，有促進(jìn)xin陳dai謝、防止皮膚粗糙的效果。

木耳：含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品。

梅子：zhi療角質(zhì)化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊an摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑。

芝麻：有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。

除此之外，還有調(diào)理皮膚粗糙的食譜推薦給大家。

女性皮膚粗糙的調(diào)理食譜

干果山藥泥

材料：鮮山藥或馬鈴薯500克、桃仁、紅棗、山楂、青梅等適量。

功效：山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎run燥健腦，紅棗bu氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。

來源：女生私房話

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小心！白領(lǐng)經(jīng)常不吃早餐易猝死

白領(lǐng)看似光彩照人的外表已經(jīng)慢慢難掩其潛在的健康問題，zhi肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領(lǐng)中最常出現(xiàn)的三大疾病。面對(duì)較大的工作壓力，白領(lǐng)一定要注意養(yǎng)生保健。辦公室一族以下這10個(gè)飲食危機(jī)，需要你以后注意了。

一、不吃早餐

危害：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。

二、晚餐太豐盛

危害：傍晚時(shí)血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上或腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。

三、嗜飲咖啡

危害：1、降低受孕率。每性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50;

2、容易罹患心臟病。

3、降低工作效率。

四、食用酒精過量攝入

危害：大量或經(jīng)常飲酒，會(huì)使gan臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大，影響sheng殖、miniao系統(tǒng)。

五、餐后吸煙

危害：使煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入人體。

六、保溫杯泡茶

危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和cha堿。

七、宴席不離生食

危害：導(dǎo)致各種寄sheng蟲病。

八、水果當(dāng)主食

危害：造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。

來源： 風(fēng)情女性網(wǎng)