圣達(dá)體育室外戶外健身器材小區(qū)廣場公園體育運(yùn)動(dòng)平步機(jī)走步機(jī)踏步機(jī)老人

看臺座椅的布局對體育場館的造型影響很大，對稱看臺和不對稱看臺的設(shè)計(jì)會導(dǎo)致體育場館的兩種不同造型。

對于中小型體育館來說，使用非對稱看臺可以為劇場演出的正面觀看贏得更多的觀眾席，視覺質(zhì)量容易控制在有效范圍內(nèi)。

體育場的觀眾席也有這樣的問題，因?yàn)轶w育比賽的觀眾滿員率不高，3萬人以下的體育場觀眾席不對稱布置，有利于使用功能和造型。禮堂的剖面設(shè)計(jì)直接影響到體育場的高度和體積。因?yàn)橐暰€剖面設(shè)計(jì)要視線設(shè)計(jì)的可視性，即視線通暢，所以一排看臺座椅高度的確定會直接影響到每排看臺的高度值。

一排看臺座椅的高度越高，視線越陡，每排的價(jià)值越高，看臺的行距也會增加，場館的高度和體積也會增加。一排看臺的高度越低，情況正好相反。

但一排看臺座椅高度越低，看臺下的使用空間就越小，這是一個(gè)矛盾和協(xié)調(diào)的問題。為了合理確定一排看臺的高度，可以采用增加比賽場地和減少看臺下方空間的方法，將漂亮看臺的設(shè)計(jì)有機(jī)結(jié)合起來。體育場的看臺座椅設(shè)計(jì)也注重其建筑結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)難點(diǎn)。體育場的看臺為外露空間，對看臺下部的輔助用房具有防水保溫的屋面功能。

一類場地為22×36米，即以籃球場為設(shè)計(jì)視線。所有其他體育項(xiàng)目都在籃球場上舉行。比賽場地雖然略大于籃球場，但除了自由體操，其他項(xiàng)目都是在高于地面的設(shè)備上進(jìn)行的。因此，他們的視線是通暢的。

常用的健身器材用法

太極揉推器：

雙腿呈馬步，雙手虎口都握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可。主要功能，增強(qiáng)肩肘髖膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)勻速緩慢進(jìn)行，用力不要太猛。

漫步機(jī)：

雙手握把，兩腳分踏于左右膝板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng)，進(jìn)行漫步動(dòng)作。鍛煉下肢肌肉力量，靈活性，促進(jìn)心血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。使用中雙手應(yīng)握緊手把，以防意外摔下。漫步擺幅不宜過大，以避免傷害。

室外騎馬器：

在座板上坐定，手握扶手，腳踏踏板，作雙臂伸縮運(yùn)動(dòng)。該器材可以發(fā)展肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能。適于處兒童外各年齡人群。鍛煉時(shí)雙腳必須踏穩(wěn)，注意力集中。鍛煉時(shí)要挺胸，抬頭。