雖然日常飲用文冠果茶是非常好的習(xí)慣，適量飲用效果更佳，但是選擇飲用文冠果茶的時(shí)機(jī)大家一定要對(duì)，在睡前，就并不適合飲用文冠果茶了。

衰老大家都會(huì)害怕，而肌膚的衰老問題，更加讓人非常擔(dān)心，不過大家可以通過日常攝入適量的茶飲，起到有效延緩肌膚衰老的與作用，文冠果茶就是一個(gè)非常好的選擇了，飲用文冠果茶之后，可以有助于提升肌膚活力，讓肌膚更青春有光澤。

文冠果葉中富含黃酮、萜類、甾體、等藥用成分，并分離得到楊梅樹皮苷、榭皮素-3-O-鼠李糖苷、蘆丁、7-等藥用成分。研究發(fā)現(xiàn)，文冠果葉具有預(yù)防和糖尿病的作用，其中楊梅樹皮苷具有抗作用，有降血糖和抗氧化作用，甾醇也有抗糖尿病的作用。

文冠果茶的主要原料文冠果，具有長(zhǎng)達(dá)2000多年的生長(zhǎng)壽命，因此在古時(shí)代，文冠果就已經(jīng)擁有“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù)了，雖然這是對(duì)于文冠果的一種夸大說法，但是無可否認(rèn)的是，在文冠果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。