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產(chǎn)后修復(fù)抑菌片——廣州意和生物科技有限公司，是專門做私密益生菌片代加工的廠家

婦女來例假時要注意以下事項(xiàng)：

1、忌盆浴

因?yàn)樽觟宮口在生理期是比較開放的，同樣的地方也比較容易被污染，所以洗澡時至好采采淋浴。

2、拒絕疲勞

充分休息很重要，過度工作可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或過多。

3、不要過度情緒化

有些人說，女生生理期的情緒自然會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣對經(jīng)期有影響，也很傷肝喔。

4、吃點(diǎn)甜食

生理期吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樵谏硇詴r期吃甜食比較不容易發(fā)胖哦！還能幫助污血代謝。

5、生理期宜食

女性來例假前幾天可以吃一些麻油豬肝，對身體有幫助。腰麻油可以在飯后吃。此外，九層塔炒蛋還是一種良好的生理性食品。

6、忌喝冷飲

這是很基本的常識，切不可違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓血液無法順利排出，留在體內(nèi)對身體有害?？梢試L試以下飲品：桂圓紅棗茶、貞味丹、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰茶(尤其會經(jīng) i痛)。

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盆底肌益菌片——廣州意和生物科技有限公司，是專門做私密益生菌片代加工的廠家

如果是陰i道松弛，一定要及時的進(jìn)行治i療，以免耽誤恢復(fù)的時間。另外，假如產(chǎn)后媽媽們考慮到需要排出惡 i露，可以選擇在分娩后一兩個月后再進(jìn)行。

盡管每個女性都是陰 i道松弛癥，但是由于松弛的原因不同，松弛的時間不同，個人體質(zhì)的不同，每個女性陰 i道松弛的程度也有所不同。大家可以結(jié)合放松狀態(tài)來選擇產(chǎn)品

這種外用方法簡單，不影響日常生活及同 i房，但若使用后陰 i道肌肉的修復(fù)仍處于非常脆弱、緊繃的狀態(tài)，若同 i房應(yīng)避免過度頻繁或劇烈運(yùn)動。

假設(shè)你是一位有陰 i道松弛癥狀的女性，那么選擇液絕 i對是正確的。也建議大家可以先采取其他的方式來保護(hù)私 i處健康

移動方面

建議可以學(xué)習(xí)幾種方法，鍛煉盆底肌，不僅可以改善陰 i道松弛，而且可以提高性i生活質(zhì)量。只要長期堅持。到底該怎么辦呢？

當(dāng)肺內(nèi)空氣盡可能呼出時，屏住呼吸，然后全身放松，讓空氣自然地進(jìn)入肺內(nèi)2~3秒鐘，然后全身放松，再重復(fù)上述動作。每日1~2次，每次30或5分鐘。要在鍛煉中避免急于求成，關(guān)鍵是堅持到底。

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私護(hù)益生菌——廣州意和生物科技有限公司，是專門做私密益生菌片代加工的廠家

私護(hù)益生菌具有以下作用：

1、有調(diào)節(jié)私i處菌群平衡的作用;

2、恢復(fù)產(chǎn)后或哺乳期女性生殖道的黃金標(biāo)準(zhǔn)—Ⅰ度清潔度;

調(diào)節(jié)真菌(霉菌)、細(xì)菌引起的反復(fù)性y道菌群紊亂;

調(diào)節(jié)中西藥“殺菌”引起的反復(fù)性y道菌群紊亂;

恢復(fù)夫妻生活、月經(jīng)、人i流后及孕產(chǎn)婦的y道菌群平衡;

恢復(fù)由于濫用抑菌洗液導(dǎo)致的y道菌群失衡;

私護(hù)益生菌幫助女性朋友解決“炎”“癢”“痛”“澀”“臭”“丑”等婦科疾i病引起的各種問題。生活中如果個人衛(wèi)生不注意，經(jīng)常不洗澡或者勤換衣物，那么私密部位十分容易受到細(xì)菌感i染而誘發(fā)婦科i疾病。本身女性的私密部位就容易受到細(xì)菌入i侵而影響健康，因此平時女性的個人衛(wèi)生問題要注意，炎熱的夏天要勤洗澡，而且私密部位的護(hù)理工作要到位。月經(jīng)期間及時更換衛(wèi)生間，保持局部干燥，衛(wèi)生等，這樣才能降低霉菌i性炎i癥的患病率。

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