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需要補(bǔ)充多種維生素的原因：

我飲食有限，或者，所以我的飲食比平時(shí)少。
我的節(jié)食時(shí)間超過一個(gè)星期。可以開一些，例如外科手術(shù)后的流質(zhì)飲食，或者以為目標(biāo)的自我飲食。
我暫時(shí)有更多的營養(yǎng)需求，例如懷孕。
我很忙，每天都不能均衡飲食。

可能不需要補(bǔ)充多種維生素的原因：
我吃得很好，但始終感到疲倦，可能不是缺乏維生素的問題。
我飲食很好，但是想盡可能地改善自己的健康，因此從維生素中獲取一些額外的營養(yǎng)不會有什么壞處。
我患有骨質(zhì)疏松癥，需要更多的鈣，或者我患有鐵缺乏癥的貧血，需要更多的鐵（在兩種情況下，您可能只需要攝取那些單獨(dú)的營養(yǎng)素而不是的多種維生素）。