

滄州名圖體育器材制造有限公司
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直銷軟式跨欄圖集-批發(fā)市場(chǎng)軟式跨欄圖集-名圖
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“世上無難事,只要肯登攀”使自己通過艱苦的鍛煉,具有長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì),善于跨越障礙的本領(lǐng)。以及合理運(yùn)用和科學(xué)分配體力的能力,就能較快地成長(zhǎng)為一名超越障礙,疾馳奔跑的能手,也一定能夠逐步攀上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的高峰.
直到現(xiàn)在,大多數(shù)教練還把跨欄跑訓(xùn)練僅僅視作技術(shù)訓(xùn)練。我認(rèn)為這種看法是片面的。我訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員雖然跨欄技術(shù)練好不多,但在關(guān)鍵時(shí)刻能跑出好成績(jī)。根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),在跨欄跑訓(xùn)練中,應(yīng)強(qiáng)調(diào)以快的速度完成從起跑至后沖刺的整個(gè)跨欄過程。
軟式跨欄起跑動(dòng)作?
跨欄跑技術(shù)性,有一定的難度,所以在技術(shù)訓(xùn)練過程中,要抓住主要環(huán)節(jié),針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)上存在的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練。堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn):
(1)接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。在這方面,我們可以利用多媒體的優(yōu)勢(shì),通過訪問有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的網(wǎng)站。通過直觀法,對(duì)跨欄技術(shù)進(jìn)行理論上的分析,加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)的理解??鐧诩夹g(shù)的核心是跨欄步,它決定了跨欄成績(jī)的快慢??鐧诓绞怯蓴[動(dòng)腿攻欄,起跨腿提拉過欄和下欄著地組成。通過反復(fù)地觀摩及分析,加強(qiáng)并提高了運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)識(shí)理解和接受能力。

少兒軟式軟式跨欄
1.騰空過欄 騰空后身體沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。?
2.起跨腿蹬離地面后,擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度,小腿迅速前擺,當(dāng) 腳掌接近欄架時(shí),擺動(dòng)腿幾呼伸直,腳尖微微上蹺 。擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方 。上體加大前傾使頭部接近或超過擺動(dòng)腿的膝略高于踝。?
少兒軟式軟式跨欄顏色鮮明,支持定做。
