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外調(diào)篇：祛雀斑美容

1.避免過度曬太陽

太陽直射到臉部，會(huì)增加雀斑的數(shù)量，顏色會(huì)變深或變大。所以，應(yīng)避免陽光過度照射，特別是夏、春兩季，外出時(shí)應(yīng)注意打傘、戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

2、選擇合適的化妝品

分娩后母親在選擇化妝品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的皮膚選擇，好是先在手背上試用，如果沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下直接涂在臉上。在雀斑上，用去皮的荸薺擦臉，或用維生素C片磨碎，加入雪花膏，涂在雀斑上，早、晚各1次，能明顯減輕或消失，尤其在冬季效果更佳。

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3、不要把唇膏涂在臉頰上

參加戶外活動(dòng)的時(shí)候，常常需要補(bǔ)妝。有的人為了圖一時(shí)方便，常用手指蘸口紅涂在臉頰上。然而，這一做法非常不恰當(dāng)。要知道，臉頰和嘴唇雖然都在面部，但它們的細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)是不同的：將油份多的口紅涂在臉頰上，日曬后，就會(huì)出現(xiàn)雀斑。

4、蘋果面膜祛斑

把蘋果削皮后搗碎，涂在臉上，再涂上，十五到二十分鐘后，用溫毛巾擦干凈，每隔一天就洗一次，確保你臉上的斑點(diǎn)都消失了。但是，如果你是干性皮膚i過敏，那就需要注意了。不要直接涂抹蘋果泥，要加入適量的牛奶或植物油，這樣可以保護(hù)皮膚，而油性皮膚好加點(diǎn)蛋清，可以起到美白緊致肌膚的作用。

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怎樣去雀斑？

用心去角質(zhì)

冬季和春天的溫度都比較低，過低的溫度會(huì)使皮膚的新陳代謝非常緩慢，角質(zhì)層也會(huì)逐漸累積，變厚。雖然角質(zhì)可以保護(hù)皮膚免受傷害，但是角質(zhì)層太厚，會(huì)大大削弱皮膚的通透性，并削弱皮膚對(duì)祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。所以冬季和春季祛斑的關(guān)鍵在于選擇溫和的去角質(zhì)霜勤去角質(zhì)，好是一周使用一到兩次，過于頻繁也會(huì)對(duì)皮膚造成損害。用時(shí)，力度要輕些，先將去角質(zhì)霜輕涂在臉上，停留3分鐘左右，再用打圈按i摩的方式，讓皮膚脫落。

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夜間滋潤做睡眠中的水漾女人

大家可能都知道，皮膚在夜間吸收營養(yǎng)的效果好，所以晚上的護(hù)理一定要認(rèn)真做，盡量用得多一點(diǎn)，讓皮膚多吸收營養(yǎng)和水分。假如白天化了妝就得認(rèn)真卸妝再認(rèn)真洗臉，之后就要認(rèn)真做好保濕功課了。如果感覺皮膚很干，可以在保濕面膜前拍上爽膚水，然后再涂抹保濕精華，這樣效果會(huì)更好。為肌膚做了面膜后的按i摩，加快了血液循環(huán)與新陳代謝，對(duì)去除斑點(diǎn)更有利。

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女人要懂得照顧自己，調(diào)節(jié)內(nèi)分i泌。從日常生活中遠(yuǎn)離雀斑的困擾。吃些對(duì)癥的中藥，可以遠(yuǎn)離痛苦，但不要期望馬上，因?yàn)槟愕娜赴卟⒎瞧髻|(zhì)變，所以不要指望藥到病i除，而是逐漸調(diào)理。同時(shí)也要保持大便通暢，避免日曬！

外治，消斑的關(guān)鍵。

外敷療法一般是通過一定的藥i妝，通過遮斑，融斑，終達(dá)到消斑的效果，好的祛斑產(chǎn)品可以使祛斑事半功倍。無一件產(chǎn)品能一步到位，好的祛斑產(chǎn)品，會(huì)逐步去斑，達(dá)到祛斑的佳效果。

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提到雀斑很多人可能并不陌生，這在生活中是比較常見的，可能每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有一些雀斑，如果這些斑點(diǎn)比較嚴(yán)重，就會(huì)影響一個(gè)人的外在美觀程度，出現(xiàn)這種情況也不要太擔(dān)心，很多人都容易產(chǎn)生自卑心理，其實(shí)這是非常沒有必要的。

祛除雀斑的方法是什么？

冬瓜。把冬瓜去皮切成薄片，然后把冬瓜放入酒中煮熟，然后攪爛、去渣，再以文火將冬瓜汁煎成糊狀，放入杯中，每晚睡前洗臉，再將此膏涂在色i斑上，第二天早晨洗去，約六十天，效果明顯，zui重要的是堅(jiān)持。