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籃球訓(xùn)練器材標(biāo)志桶的使用不但可以幫助訓(xùn)練員的腳步敏捷度，還提高了鍛煉速度，本廠家生產(chǎn)的籃球訓(xùn)練標(biāo)志桶有小孩專用，小學(xué)生專用，中學(xué)生專用以及成年人專用，則應(yīng)用大小以及規(guī)格型號不同。

要想打籃球訓(xùn)練速度敏捷， 足球訓(xùn)練速度敏捷，那就提前使用標(biāo)志桶鍛煉，有效提升比賽成績，訓(xùn)練標(biāo)志桶不但可應(yīng)用于體育訓(xùn)練中使用，還可當(dāng)做障礙物的使用，例如放在車?yán)?，如果發(fā)生故障，就會(huì)使用標(biāo)志桶當(dāng)做提醒，比三腳架還好用。

根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使用的標(biāo)志桶使用要難度調(diào)整，增加器材個(gè)數(shù)，改變起始點(diǎn)的距離，改變兩兩之間的距離，改變動(dòng)作模式。

運(yùn)動(dòng)方式：采用6個(gè)標(biāo)志桶，糞便有直線型，折線型，跑、翻滾、爬、跳；在標(biāo)志桶的安置上，一般采用三種方案：

1.從1號標(biāo)志桶奔向2號標(biāo)志桶，保證標(biāo)志桶不在身體同一側(cè)

2.從2號標(biāo)志桶奔向3號標(biāo)志桶，保證標(biāo)志桶不在身體同一側(cè)。

3.運(yùn)動(dòng)方式，建議6個(gè)，直線型，折線型，踢腿

游戲名稱：運(yùn)球拋接標(biāo)志桶

游戲目的：拓展運(yùn)球分心訓(xùn)練，提高眼手反應(yīng)速度。

游戲方法：2名學(xué)生為1組，每組2個(gè)籃球和1個(gè)標(biāo)志桶，2名學(xué)生同時(shí)原地運(yùn)球，學(xué)生A手持標(biāo)志桶拋給運(yùn)球的學(xué)生B，學(xué)生B接住標(biāo)志桶后再拋回給學(xué)生A，先完成10次的小組即為獲勝組（圖1）。

游戲規(guī)則：游戲過程中須一邊原地運(yùn)球一邊拋接標(biāo)志桶。

教學(xué)建議1：掌握原地左右手運(yùn)球交換標(biāo)志桶。學(xué)生原地右手運(yùn)球，左手拿標(biāo)志桶，將球換至左手的同時(shí)左手把標(biāo)志桶交到右手，循環(huán)練習(xí)直至熟練。

教學(xué)建議2：教師先組織一人運(yùn)球一人配合拋接標(biāo)志桶。等學(xué)生熟練后，可兩人同時(shí)運(yùn)球拋接，考驗(yàn)兩人熟練運(yùn)球和默契配合能力。

教學(xué)建議3：移動(dòng)方式從原地運(yùn)球拋接過渡到行進(jìn)間前、后、左、右移動(dòng)運(yùn)球到達(dá)位置后拋接;運(yùn)球方式從原地高低運(yùn)球拓展為單手體前變向、雙手體前變向、胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球等，逐漸豐富練習(xí)內(nèi)容，增加練習(xí)難度，貼近實(shí)戰(zhàn)對抗。

注意事項(xiàng)：不同水平段的學(xué)生運(yùn)球能力有差異，先練習(xí)掌握原地左右手高低運(yùn)球，再根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，階梯式安排體驗(yàn)游戲。

關(guān)于標(biāo)志桶選購請致電咨詢本廠家。