特此說明：由于跑步機各種型號，價格均不相同，如需要了解具體報價，可以直接聯(lián)系我們的銷售客服，可以了解的批發(fā)價。家用跑步機、商用跑步機，健身房設(shè)計、報價請聯(lián)系我們的客服：孟女士 17750211841（手機、微信） QQ：3170178820。






















讓我們的跑步機呈現(xiàn)一個向上傾斜的角度，然后將我們的身體背對對跑步機做一個倒走的動作，在做倒走的時候，我們需要同時完成啞鈴的彎舉動作，整個動作是需要我們?nèi)跒橐惑w去完成的。如果你不會的話，那你也可以找到一個有傾斜度的斜坡去練習一下這個倒走動作。最后一個給大家推薦的動作名字叫俯身支撐手掌爬行，我們并不是要你將全身都俯身支撐在跑步機上，因為我們有些跑步機并沒有這么長的長度，所以我們需要將整體的身體放在地面上，只將我們的雙手放在跑步機上。