舒華創(chuàng)新發(fā)展20余年，已成為健身器材行業(yè)龍頭企業(yè)，在全國范圍內(nèi)擁有近1000個 銷售和服務(wù)網(wǎng)點，并在國內(nèi)行業(yè)中擁有的營銷體系，投建四大生產(chǎn)基地，并建立 了晉江，上海兩大運營中心， 總規(guī)模達45萬平方米。舒華逐步轉(zhuǎn)變品牌化戰(zhàn)略，業(yè)務(wù)涉及歐美，中東，東南亞等60多個國家和地區(qū)。致力于運動科學(xué)研究，擁有專利技術(shù)130余項。

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1、無論是騎行還是其他運動，運動強度由弱到強循序漸進，運動前一定要做熱身，讓你的肌肉準備好接下來的高強度運動，充分的熱身也會減少運動受傷。新手入門時，不要過分追求卡路里燃燒，而是要注重跟著教練學(xué)習(xí)各種騎行技巧。
2、騎行時，上半身放松，重心放在你的腳踏上，臀部落在車座最寬、最柔軟的部位。騎行的時候臀部不要左右搖晃，不要搖頭晃腦，坐姿騎行的時候不要聳肩。
3、踩踏分為：踩、踏、提、拉，雙腳做畫圓運動。腳下踩的越圓，你的踩踏效率越高，騎行就會更加輕松。
4、騎行過程中，要根據(jù)自己的需求來控制強度，在有效的控制范圍內(nèi)更好的實現(xiàn)訓(xùn)練目標。
5、運動需要有一定強度，因此不建議零阻力騎行。
6、新手入門時，不需要勉強自己跟上教練的節(jié)奏，而是要根據(jù)自己的身體情況量力而行，可以跟著音樂節(jié)奏和教練的指導(dǎo)，找到自己的阻力和節(jié)奏。