重慶維爾健身器材有限公司主營：健身器材,體育用品,桑拿房,運(yùn)動(dòng)場地,兒童游樂設(shè)施等

啞鈴、杠鈴

現(xiàn)代人生活很忙碌，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少。其實(shí)在家就能輕松鍛煉，你只需要準(zhǔn)備一副啞鈴就OK了，啞鈴價(jià)格便宜，實(shí)用性很強(qiáng)的健身器材，在家有空就能進(jìn)行鍛煉手臂、腹部和腹部了。

練啞鈴有什么用：啞鈴可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉；長期堅(jiān)持練習(xí)啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力；經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習(xí)，可以使肌肉結(jié)實(shí)，強(qiáng)壯肌纖維，增加肌力。

臥式健身車的出現(xiàn)給這類人群一種新的選擇，既滿足了他們鍛煉身體的需要，又能讓他們長期堅(jiān)持下去。臥式健身車的背靠設(shè)計(jì)就是為健身車的腰背提供一種支撐力，降低背部壓力，這就是臥式健身車的更大好處。肌肉型體質(zhì)（1）多樣性復(fù)合運(yùn)動(dòng)可以更大化刺激肌肉生長，不要日復(fù)一日的進(jìn)行同樣的訓(xùn)練安排，參考一些經(jīng)常變換動(dòng)作、組數(shù)和次數(shù)的訓(xùn)練計(jì)劃。至于鍛煉效果，只是和立式健身車的重點(diǎn)鍛煉位置發(fā)生了一些改變，因?yàn)榱⑹浇∩碥囀窍蛳掠昧?，所以可以比較全的鍛煉到腿部。而臥式健身車是向前用力，使得臥式健身車的用力減小，對于大腿及臀部的塑造及改善線條的效果非常好，所以臥式健身車不僅適合中老年人使用也適合女性配合健身使用。

立式健身車和臥式健身車的區(qū)別？健身器材

對于腿部肌肉的訓(xùn)練方面有一定的差異。立式健身車運(yùn)動(dòng)較為全，對腿部的肌肉鍛煉也較為全。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。但是臥式健身車的設(shè)計(jì)，人主要是靠在靠背上進(jìn)行鍛煉，這一點(diǎn)變化帶來的訓(xùn)練效果就是千差萬別了，這讓臥式健身車對于大腿后部及臀部的塑造都是非常好的。這些知識對于去店里選購的人來說，銷售人員的都會(huì)有一個(gè)較為詳細(xì)的講解，而且進(jìn)店選購不只是這些好處，也會(huì)對商家有一個(gè)評價(jià)，對自己選購的產(chǎn)品也更為放心。所以，選擇咨詢重慶哪有賣立式健身車的伙伴都是秉著一種較為認(rèn)真的態(tài)度來對待即將開始的健身之旅的。