SH-G6520屬于綜合性訓(xùn)練器材，可用于全身性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，性?xún)r(jià)比是非常高的。福州舒華體育用品有限公司，專(zhuān)業(yè)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健康解決方案提供商，創(chuàng)新發(fā)展20余年，已成為健身器材行業(yè)龍頭企業(yè)。公司秉承“產(chǎn)品智能化，運(yùn)動(dòng)化，科學(xué)化”的發(fā)展思路，是 行業(yè)內(nèi)產(chǎn)業(yè)鏈，營(yíng)銷(xiāo)體系和服務(wù)體系最完整的企業(yè)之一，產(chǎn)品涵蓋家庭健身，商業(yè)健身，全民健身，體能訓(xùn)練，老年健身，校園體育等解決方案的產(chǎn)品和培訓(xùn)服務(wù)，商業(yè)空間道具等領(lǐng)域，全場(chǎng)景，全人群運(yùn)動(dòng)所需，讓簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)融入每個(gè)人的生活。

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坐姿劃船（斜方?。?br> 將無(wú)軌跡拉繩手把總成安裝到低滑輪處，坐在地面上用雙腳支撐住十字立柱，腿部做輕微的彎曲，身體向上運(yùn)動(dòng)的同事伸直雙腿，腰部做彎曲、伸直運(yùn)動(dòng)的同時(shí)完成肘部的伸曲運(yùn)動(dòng)。
屈膝訓(xùn)練（腹直肌）
將無(wú)軌跡拉繩手把總成安裝到低滑輪處，平躺在地面上，兩腿差不多呈伸直狀態(tài)，腳尖向上，將無(wú)軌跡拉繩手把放在兩腳中間，向上抬雙膝，使無(wú)軌跡拉繩手把盡可能的向胸部靠近。
二頭肌訓(xùn)練（二頭肌-前臂肌群）
將無(wú)軌跡拉繩手把安裝到低滑輪處，雙手抓拉繩手把，身體站直，兩臂伸直，后臂緊靠身體，用前臂盡可能地向上抬把手總成
二頭肌訓(xùn)練（二頭肌-前臂肌群）
將無(wú)軌跡拉繩手把安裝到低滑輪處，手握緊無(wú)軌跡拉繩手把成以肘部為為中心做幅度盡可能大的弧形運(yùn)動(dòng)。