長期以來，舒華與上海體育學院，北京體育大學，成都體育學院，體育科學學會運動醫(yī)學分會CASM，美國運動醫(yī)學學會ACSM等機構及多位專家合作，共同致力于運動科學研究，擁有專利技術130余項。2016年，舒華推出運動健康服務，為用戶提供運動能力評估， 科學運動指導等服務，同時聯合CASM導入ACSM中文CPT培訓與認證項目，推廣先進運動健康理念與方法。

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坐姿劃船（斜方?。?br> 將無軌跡拉繩手把總成安裝到低滑輪處，坐在地面上用雙腳支撐住十字立柱，腿部做輕微的彎曲，身體向上運動的同事伸直雙腿，腰部做彎曲、伸直運動的同時完成肘部的伸曲運動。
屈膝訓練（腹直?。?br> 將無軌跡拉繩手把總成安裝到低滑輪處，平躺在地面上，兩腿差不多呈伸直狀態(tài)，腳尖向上，將無軌跡拉繩手把放在兩腳中間，向上抬雙膝，使無軌跡拉繩手把盡可能的向胸部靠近。
二頭肌訓練（二頭肌-前臂肌群）
將無軌跡拉繩手把安裝到低滑輪處，雙手抓拉繩手把，身體站直，兩臂伸直，后臂緊靠身體，用前臂盡可能地向上抬把手總成
二頭肌訓練（二頭肌-前臂肌群）
將無軌跡拉繩手把安裝到低滑輪處，手握緊無軌跡拉繩手把成以肘部為為中心做幅度盡可能大的弧形運動。