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桑拿房怎么安裝—家居桑拿房安裝方法

確定位置、尺寸：如果想在家中安裝桑拿房，首先要在裝修前確定安裝位置和尺寸，以便水電的排管。z小的桑拿房一般為100×90×210cm，z大無特殊限制。桑拿房不只放在衛(wèi)浴間，還能放在樓梯轉(zhuǎn)角、閣樓、車庫……可根據(jù)需要自行選定。

確定品牌、材料：市場里做家用桑拿房的廠家有很多，選擇時(shí)間久、口碑好的品牌對日后的使用、維修都有好處。確定品牌后，將房型圖拿給商家進(jìn)行內(nèi)部設(shè)計(jì)。然后定好所用材料、內(nèi)部設(shè)備，就可以安心回家等著產(chǎn)品上門了。

確定安裝、售后：當(dāng)家中防水、瓷磚做好后就可以安裝桑拿房了。如果不用商家安裝，產(chǎn)品價(jià)格會(huì)適當(dāng)?shù)托?。但大多?shù)用戶還是請專業(yè)人士上門安裝，雖然價(jià)格高些，但與請工人裝的價(jià)格也差不了多少。而且之后進(jìn)行測試，就算有問題也能較快解決。

桑拿房怎么安裝—家居桑拿房配置要點(diǎn)

通風(fēng)：桑拿房頂部會(huì)有通風(fēng)孔，其位置、大小用戶可與設(shè)計(jì)者商量確定。盡量避免把它開在不通風(fēng)的地方，否則形同虛設(shè)，達(dá)不到通風(fēng)效果還破壞了整體美觀。

配好量表：在家蒸桑拿，必要的量表一定要備好。沙漏、溫度計(jì)、濕度計(jì)能夠幫使用者更好控制桑拿時(shí)間、效果。在定制產(chǎn)品時(shí)z好也能將這些小東西一并看好。

依房選爐：桑拿房中都會(huì)放桑拿爐，根據(jù)空間選擇不同功率的產(chǎn)品，多數(shù)家庭會(huì)用3600瓦或4500瓦的，價(jià)格在二三千元左右。100元一箱的桑拿石在家可用一兩年。

輔助增設(shè)：使用蒸汽房時(shí)熱氣內(nèi)少含水份，因此需要用木桶、桑拿勺等補(bǔ)充水份。z好成套購買，配全在150元左右，不僅看起來一體性強(qiáng)，而且用起來也十分方便。

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浴室干蒸房安裝有什么方法和要求

一般的干蒸房是利用遠(yuǎn)紅外光波發(fā)熱，可以不用為防水擔(dān)憂。如果是涉及到桑拿爐的桑拿蒸汽房，那對防水的要求也絲毫不比普通的衛(wèi)生濕區(qū)低。地面全部防水是一定的，墻面防水也建議做到1.8m高。

水路不需要多說，在相應(yīng)的位置安裝出水口即可（建議在桑拿房部分預(yù)留一組冷熱水）。電路上的電線要選粗一點(diǎn)，桑拿爐的功率可不低。同時(shí)，一定要把電線放在防水層以下，防止高溫和水共同對管道造成侵蝕。

地漏的位置要著重說一下：z好把地漏放在淋浴區(qū)，也就是門口的位置。相應(yīng)的，地面坡度也應(yīng)該向門口泄水，盡量保證干蒸房的干燥。

墻面和地面就像普通的衛(wèi)生間那樣裝修就行了，找平、貼瓷磚。天花板的吊頂就沒有必要做了，但是要保證頂部盡量不走管線，尤其是干蒸房上面。

瓷磚鋪好以后，干蒸房就可以正式著手制作了：在汗蒸區(qū)的墻、頂、地上都架上桑拿房專用木材——所謂的“桑拿木”，就是經(jīng)過特殊處理的實(shí)木，它的耐高溫、耐水能力都很強(qiáng)。桑拿木一般又分為鐵杉、紅松木和香柏木，其中又以鐵杉性價(jià)比z高。

如果干蒸房里需要椅子、桌子等家具，也一律用桑拿木定制。

進(jìn)入干蒸房需要注意的事情

1、進(jìn)入干蒸房前需沐浴潔身;

2、不宜在過飽和空腹時(shí)進(jìn)行干蒸,以免出現(xiàn)低血糖性昏厥、嘔吐或其它不適;

3、有心臟病、高i血壓、性、癲i癇病、酒后、兒童、孕婦避免進(jìn)行干蒸;

4、不要停留時(shí)間過長,一般每次10分鐘以內(nèi)為宜;

5、干蒸前后z好引用些含鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水,以補(bǔ)充機(jī)體過分消耗的水分、鹽分和能量,更利于干蒸的健身功效;

汗蒸的功效與作用

1、汗蒸前后要喝水

大家都知道，汗蒸的時(shí)候會(huì)大量出汗，所以在進(jìn)入汗蒸房之前一定要先喝點(diǎn)水，這樣做可以避免因?yàn)槊撍?。此外，汗蒸完之后也需要及時(shí)補(bǔ)充水分，喝完水后再?zèng)_個(gè)澡，你會(huì)感覺身體舒服許多。

2、患有疾病的人不宜汗蒸

專家特別提醒，患有心腦血管疾病的病患z好不要汗蒸，否則會(huì)出現(xiàn)威脅到生命健康的情況。若是執(zhí)意要汗蒸，那么一定有人陪同才可以，同時(shí)在發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適的時(shí)候要立即走出汗蒸房，要隨身攜帶藥i物用于急救。

使用汗蒸房注意哪些，有哪些好處

排i毒減肥 美麗容顏

汗蒸能夠改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，新陳代謝產(chǎn)生的各類du素得以隨汗排出，減輕肝i臟等器i官的負(fù)擔(dān)，達(dá)到排i毒效果。多數(shù)人體內(nèi)水分多，都有水腫的困擾，汗蒸能夠使皮下脂肪在升溫活化后隨著汗液排出來，水分和脂肪同時(shí)排出，因此具有減肥的效果。遠(yuǎn)紅外的輻射能夠皮膚細(xì)胞內(nèi)的酶和氨基酸等活性物質(zhì)，抑制黑色素，淡化;促進(jìn)細(xì)胞新生重組，使皮膚變得光滑有彈性;面部毛孔擴(kuò)張，能夠清除毛孔堵塞，可以減輕和預(yù)防痘痘、的發(fā)生，使膚質(zhì)變好，z終令人容光煥發(fā)，美麗動(dòng)人。