東莞市立美體育設(shè)施有限公司主營：實(shí)木運(yùn)動(dòng)地板,體育運(yùn)動(dòng)木地板,pvc運(yùn)動(dòng)地板,運(yùn)動(dòng)木地板

在塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥

在塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥

在EPDM塑膠跑道地坪上運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者在EPDM塑膠跑道地坪上通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)身體新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常在塑膠場地上運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、在塑膠場地上慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥的種類

1.耐力性運(yùn)動(dòng)

在EPDM塑膠跑道地坪上適合肥胖者鍛煉的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、游泳等。

2.力量性運(yùn)動(dòng)

在EPDM塑膠跑道地坪上力量性運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，是消耗脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，適宜于體質(zhì)較好的肥胖者采用的鍛煉方法。

3.球類運(yùn)動(dòng)

體質(zhì)較好的肥胖者可參加不太激烈的球類比賽，體質(zhì)弱者只能采取非比賽形式的球類運(yùn)動(dòng)。

塑膠跑道怎么鋪裝

一開始查驗(yàn)塑膠跑道基礎(chǔ)層的平面度，對凸凹位置開進(jìn)行處理(如水泥等基本需要酸洗鈍化)。

塑膠跑道底膠的鋪裝:

鋪裝底膠以前先將地基與基礎(chǔ)清理整潔，提前準(zhǔn)備好施工用的專用工具。

1. 依照加工工藝規(guī)定精準(zhǔn)測量出工程施工線的部位，擺好工程施工線。

2.鋪裝時(shí)由場所一邊剛開始，按場所總寬一次刮膠。

3. 刮膠時(shí)速率勻稱，立即、凹痕、突起處開展補(bǔ)膠或刮平。

4. 成膠后，對整場開展查驗(yàn)，以確保面膠鋪裝的薄厚。

5.面膠的路面施工:

6.刮膠時(shí)盡可能減少每一罐黏劑的時(shí)間間隔，使成膠速率勻稱相同。

7.時(shí)刻觀查膠面的薄厚。

8.刮面膠，在面膠未干固前，撒上紅顆粒物，待其徹底干固后，將不必要面封口膠清理整潔。

塑膠跑道的保養(yǎng)——立美體育——為您解析

聚氨酯材料塑料材料的工程施工全過程中如此、膠漿在基本干固前遇到幾滴水滴就會造成1個(gè)大的汽泡，因而施工隊(duì)伍在高溫標(biāo)準(zhǔn)下工作要提前準(zhǔn)備純棉毛巾遞水。鋪膠面時(shí)必須把握天氣狀況然后搞好避免突降陣雨的緊急對策。鋪膠時(shí)間要繞開早上空氣中合路面環(huán)境濕度很大的那時(shí)候，即便在陽光明媚的一切正常工作日內(nèi)，通常好是在早上十點(diǎn)之開始鋪裝塑膠跑道。

塑膠跑道膠面的實(shí)鋪薄厚就是指從膠底至表面封口膠的管理中心，通常從兩層面操縱。先根據(jù)立模開展薄厚規(guī)格的預(yù)檢，對農(nóng)村基層部分高于的地區(qū)開展修砍或捶擊開展夯低。假如高于很少，可選用平刮尺上添卡具離模刮漿來確保薄厚。