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滄州名圖體育器材制造有限公司
主營產(chǎn)品: 健身器材代理加盟
批發(fā)跨欄架參數(shù)-名圖-批發(fā)市場跨欄架圖片
價格
訂貨量(件)
¥35.00
≥1
店鋪主推品 熱銷潛力款
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跨欄動作的要領(lǐng)是:
1、起跑至欄技術(shù).要注意起跨的步點,技術(shù)好的用七步,向我們技術(shù)不好的就用八步了;
2、過欄技術(shù),起跨攻欄(距離要在兩米左右)騰空過欄(身體盡量下壓,盡量挨著欄過去)下欄(起跨腿主動擺正、下壓、身體盡量下壓、向前探);
3、欄間跑技術(shù),三步跑;
4、后的沖刺
一定要向前,攻欄腿和收欄腿也要注意,還有就是節(jié)奏很重要。步大的欄間三步,小的四步,換攻欄腿。
跨欄跑技術(shù)性,有一定的難度,所以在技術(shù)訓(xùn)練過程中,要抓住主要環(huán)節(jié),針對運動員在技術(shù)上存在的薄弱環(huán)節(jié)進行訓(xùn)練。
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跨欄架起跑動作?
跨欄跑技術(shù)性,有一定的難度,所以在技術(shù)訓(xùn)練過程中,要抓住主要環(huán)節(jié),針對運動員在技術(shù)上存在的薄弱環(huán)節(jié)進行訓(xùn)練。堅持做到以下幾點:
(1)接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念。在這方面,我們可以利用多媒體的優(yōu)勢,通過訪問有關(guān)田徑運動教學(xué)的網(wǎng)站。通過直觀法,對跨欄技術(shù)進行理論上的分析,加深運動員對技術(shù)的理解??鐧诩夹g(shù)的核心是跨欄步,它決定了跨欄成績的快慢??鐧诓绞怯蓴[動腿攻欄,起跨腿提拉過欄和下欄著地組成。通過反復(fù)地觀摩及分析,加強并提高了運動員的認識理解和接受能力。
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少兒比賽跨欄架動作要領(lǐng)是什么?
少兒軟式跨欄架、大量現(xiàn)貨、材質(zhì)好、密度高、顏色鮮明。
日常訓(xùn)練注意保護好自己
很多人為了在賽場上能夠有更加出色的發(fā)揮,就會在賽場下瘋狂的訓(xùn)練,不顧疲憊和身體極限,其實這樣是很危險的。
在日常訓(xùn)練的過程中,我們應(yīng)該保質(zhì)保量的進行操練,訓(xùn)練時主要保護好自己的身體,不要超過自己的身體極限,這樣容易造成肌肉拉傷或韌帶受挫等不良病痛,繼而影響正常的比賽。
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