重慶維爾健身器材有限公司主營：健身器材,體育用品,桑拿房,運(yùn)動(dòng)場地,兒童游樂設(shè)施等

1995年，第1臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)進(jìn)入市場，立刻掀起了一股運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)的健身熱潮，博得了各界的好評(píng)。EFX可調(diào)節(jié)坡度設(shè)計(jì)和全身肌肉多重阻力級(jí)別訓(xùn)練為用戶提供舒適平滑的健身體驗(yàn)。雙領(lǐng)域之冠：交叉坡度和全身功能綜合于這款器械上，使鍛煉效果更加顯著。在運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)上鍛煉，臀部的鍛煉效果尤為顯著，勝過在跑步機(jī)、單車及臺(tái)階器上的鍛煉效果；交叉坡度技術(shù)：使用者可以通過各種測驗(yàn)來選擇從15到40度的傾斜，從而達(dá)到交叉訓(xùn)練四頭肌、臀部、腿筋和腓腸肌。步幅根據(jù)傾斜度的大小從21.2到24.7不等，每一個(gè)步幅都給人無限舒適和自然之感；

1969年誕生可全球第1臺(tái)心率訓(xùn)練跑步機(jī)， [1]  把心率監(jiān)測安裝在跑步機(jī)是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率是人體狀態(tài)最1好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與科學(xué)健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標(biāo)。在中國截止到2015年只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)者意識(shí)到去監(jiān)控自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

作為混過多家健身房的健身愛好者，花了15+小時(shí)精心篩選了如下的主要力量器械以及對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，剔除了其中特別冷門的，這些器械已經(jīng)涵蓋大型健身房90%以上的主流器械。

所有力量器械的動(dòng)作演示都配上GIF動(dòng)圖以及詳細(xì)的動(dòng)作解析（哪里不會(huì)點(diǎn)哪里，so easy）?。?！流量黨注意安全哈哈~~非常適合作為健身房新手的入門手冊(cè)！手動(dòng)碼字不容易，如果覺得不錯(cuò)記得點(diǎn)贊哦?。?