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學(xué)生在完成每一次跳馬動作之前，運(yùn)動員必須向A組裁判員顯示該動作在規(guī)則中對應(yīng)的動作號碼。號碼顯示牌可由他人幫助完成，出現(xiàn)顯示錯誤時不對運(yùn)動員進(jìn)行處罰。

如發(fā)生下列情況之一，則A組裁判員和B組裁判員出示零分：

①運(yùn)動員有助跑，踩了助跳板和/或觸及馬而沒有做動作；

②助跑中斷，運(yùn)動員返回第二次助跑，所跳的動作極差以至無法回辨認(rèn)或腳蹬馬；

③運(yùn)動員任何一只手兩次撐馬；運(yùn)動員跳過沒有支撐過程，即兩手都沒有觸馬；

④運(yùn)動員沒有用腳先落地，這意味著至少有一只腳必須在身體其它部分之前接觸墊答子；

⑤運(yùn)動員故意側(cè)向落地；

⑥靜止動作、分腿動作、騰空有空翻，上板動作前做動作；

⑦在資格賽中，運(yùn)動員想獲得單項(xiàng)決賽資格及在單項(xiàng)決賽中，運(yùn)動員在第二跳時，重復(fù)跳的動作。

中小學(xué)體育用品實(shí)心鉛球

一、原地雙手頭上前拋實(shí)心球動作要領(lǐng) 兩手五指分開持球的兩側(cè),與兩手握籃球的方法相同,置于體前,兩腳前后或左右開立（屈腿站立）,相距一步距離,以前后開立為好,上體適度前傾,稍抬頭；下降,兩手持球向頭后上方擺動,抬頭、挺胸、送髖；兩腿蹬伸、收腹、抬體、揮臂、扣腕,同時抬頭看球；球出手后,屈膝、收腹、降低,團(tuán)身緩沖。

二、影響成績的因素

1、力量與爆發(fā)力 投擲項(xiàng)目需要人體用力,投擲實(shí)心球是雙手同時用力的的投擲項(xiàng)目,要求雙手用力要均衡,出手速度要快,才能取得好的成績,同學(xué)們在練習(xí)中會發(fā)現(xiàn),體重較重的學(xué)生投擲成績較好,這是因?yàn)樗麄兊牧α勘润w重輕的學(xué)生大的緣故.

2、投擲技術(shù) 投擲技術(shù)的外在表現(xiàn)形式就是出手角度與身體用力的協(xié)調(diào)性.