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職場白領(lǐng)女性正確午休方法

對(duì)于很多職場的白領(lǐng)女性來說，很大的一個(gè)困擾就是中午的午休問題。利用中午飯后的時(shí)間進(jìn)行午休，不僅可以再下午提高自己的精神，對(duì)自己的身體也是十分有利的，但是該如何正確的來進(jìn)行午休呢？

1、飯后15分鐘再午休

大部分白領(lǐng)中午的休息時(shí)間并不長，要吃飯，要午睡，真的是爭分奪秒。為了有更多時(shí)間休息，很多白領(lǐng)吃完飯就立刻午睡。但是，這樣的做法會(huì)導(dǎo)致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧和營養(yǎng)明顯下降，出現(xiàn)大腦供血不足的問題。午飯之后應(yīng)該休息15分鐘左右再午睡。

2、別趴在桌子上睡

白領(lǐng)午睡習(xí)慣趴在桌子上午睡。長時(shí)間的將頭部枕在手臂上，不僅容易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼，還可能造成眼壓過高，睡醒之后會(huì)有暫時(shí)性的視力模糊，長期這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛變形，患上眼部疾病。同時(shí)，趴著睡會(huì)影響腦部供血，讓人在醒來后出現(xiàn)頭昏眼花無力等狀態(tài)。

3、準(zhǔn)備一個(gè)頸枕

現(xiàn)在市場上有很多頸枕，有充氣的，也有帶按摩功能的。不妨在辦公室備一個(gè)，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子坐著午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

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5、評(píng)獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)：綜合評(píng)定參賽作品的各方面水平，包括拍攝技巧、故事情節(jié)的表達(dá)及成片效果編劇獎(jiǎng)：在精華帖標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，主題明確，故事情節(jié)有亮點(diǎn)的作品優(yōu)先考慮

獎(jiǎng)：在精華帖標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用一定的攝影技巧，拍攝有創(chuàng)意的作品優(yōu)先考慮

場工獎(jiǎng)：毫無疑問這是整個(gè)片場最辛苦的獎(jiǎng)項(xiàng)，評(píng)委會(huì)將根據(jù)用戶活躍度，按照符合參賽要求的精華帖數(shù)量進(jìn)行排名，前3名可獲得，且不與其他獎(jiǎng)項(xiàng)兼得

新人獎(jiǎng)：凡參與模型論壇線上活動(dòng)并獲得精華帖的網(wǎng)友均可獲得

6、本期評(píng)委團(tuán)

易車網(wǎng)互動(dòng)運(yùn)營部主題組編輯團(tuán)隊(duì)

模型論壇版主團(tuán)隊(duì)

攝影論壇版主團(tuán)隊(duì)

【南京嘜頭】_南京嘜頭批發(fā)_南京嘜頭拿貨貨源

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時(shí)尚早知道 2016黑色松糕鞋掀起潮流

松糕鞋不僅有它時(shí)尚的外形，還有能增高的鞋型，推薦幾款2016冬天黑色時(shí)尚松糕鞋，掀起潮流look~~

【歐美風(fēng)格】

很有靴子風(fēng)的2016黑色松糕鞋，超有型的外形設(shè)計(jì)，還有舒適的松糕鞋底，穿起來瞬間增高，很有歐美風(fēng)格~~

【休閑風(fēng)格】

寒冷的冬天，挑選一款黑色的松糕鞋，還有拼接色的鞋底設(shè)計(jì)，穿起來特別的休閑，還很有街頭時(shí)尚范呢！

【經(jīng)典學(xué)院風(fēng)格】

黑色的時(shí)尚松糕鞋，是2016年冬天爆款了，綁帶式的厚底鞋，穿得很有青春，還學(xué)院范呢！

【學(xué)sheng妹風(fēng)格】

圓頭版型2016的黑色松糕鞋，經(jīng)典的綁帶式，還有松糕底版型，很百搭時(shí)髦呢，搭配過膝襪子，瞬間讓你造型變學(xué)sheng妹！

【個(gè)性風(fēng)格】

適合中國人腳型穿的2016松糕鞋，使得走路起腳輕松，不會(huì)掉跟，不辛苦，黑色的鱷魚紋雕花松糕鞋，穿得很美~~

來源: 漂亮女人