滄州昇旺體育用品有限公司主營(yíng)：體育器材，健身路徑器材，兒童樂(lè)園器材，運(yùn)動(dòng)地板，塑膠場(chǎng)地。

跑步機(jī)

它是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)器材，可以有效提高人的心肺功能，并對(duì)系統(tǒng)功能提高有相當(dāng)大的作用，同時(shí)它的作用也很明顯。

健身車(chē)

這是一種非常適合男女老少有氧運(yùn)動(dòng)的健身器材，可有效鍛煉人的系統(tǒng)，通過(guò)不同的騎行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)。

健騎機(jī)

這是一種可使全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時(shí)參加運(yùn)動(dòng)的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉和關(guān)節(jié)之外，還可有效地鍛煉一個(gè)人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力，這一點(diǎn)對(duì)青少年和老年人尤為重要。

健步機(jī)

主要針對(duì)雙腿進(jìn)行鍛煉，不僅可提高雙腿的肌肉力量和增強(qiáng)腿部關(guān)節(jié)能力，還可提高雙腿骨骼的骨質(zhì)密度，防止骨質(zhì)疏松。

劃船機(jī)

可有效地鍛煉人的伸展肌群，對(duì)腰背的鍛煉尤為明顯，能緩解腰背酸痛癥狀，同時(shí)可提高腰背肌群的生理活性。

桿啞鈴

練習(xí)桿啞鈴，主要可以鍛煉一個(gè)人的全身肌肉，改善身形體態(tài)，提高肌肉的力量。

1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。

提示：在單杠上一個(gè)引體向上都做不了的老年朋友，手不要放在單杠上垂吊，謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)脫臼。

(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

特別提示：凡是帶杠鈴片的器械，不要地努力去用力，搬起次數(shù)不要太多。在平衡木上行走，以手能伸著在上面走為宜，不要無(wú)止境地挑戰(zhàn)自己。不要在上面漫不經(jīng)心地走，一但跌倒易引起。

健身已成為當(dāng)今的主旋律，特別是對(duì)于年輕人，他們熱愛(ài)健身，不僅為了有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，而且一希望可以擁有一個(gè)的曲線，然而對(duì)于老人健身，是因此增強(qiáng)自己的體質(zhì)讓自己的各個(gè)關(guān)節(jié)部位不那么快的老化，而且也為了提高抵抗力，從而讓身體更加的健康。

1、健美運(yùn)動(dòng)： 不少青年男女追求健美，只要持之以恒進(jìn)行健美操和體操運(yùn)動(dòng)，戶外健身器材加強(qiáng)平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉，就會(huì)收到明顯效果。

2、健腦運(yùn)動(dòng)：

凡是增氧運(yùn)動(dòng)都有健腦作用，尤其是以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，室外健身器材可促進(jìn)血液循環(huán)，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的作用，能提高思維和想象能力。

3、運(yùn)動(dòng)： 室外健身器材的健身方法首推跑步，試驗(yàn)證明，只要持之以恒堅(jiān)持健身跑步，就可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)酶的積極性，從而收到的作用。通過(guò)上述這對(duì)室外健身器材帶給我們的好處來(lái)看，其實(shí)室外健身器材是值得我們?nèi)プ非笕ナ褂玫摹?br />