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秋分后應該吃什么 這些食物能潤肺

由于燥是秋季的主氣，而中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節(jié)的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。以下幾款食物是秋分養(yǎng)生的好食物！

一、鴨肉 鴨肉的營養(yǎng)價值很高，適于滋補。但與其他肉類相比，鴨肉性涼，具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右，經(jīng)常食用可以增強體質(zhì)，提高免疫力。而且，鴨肉中的脂肪含量較低，其中不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護心臟。

二、菜花

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。

三、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。

四、萵筍

萵筍肉質(zhì)細嫩，生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。

六、梨子

梨是秋季潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。

來源：漂亮女人

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20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設計與生產(chǎn)。

夏秋交替流行顏色 大地色系很受歡迎

夏秋季節(jié)的交替，女生們又感覺衣櫥里少了一件漂亮的衣服，可是這個季節(jié)的服裝顏色應該選擇哪一種呢？早在八月底時，時尚的偶像明星們早已給出答案，這個季節(jié)的流行色就是恒久不過氣的大地色！

大地色系沉穩(wěn)溫厚，卡其色是其中翹楚，年齡跨度最起碼有十五歲吧，所以不必擔心它是否能適合二十歲的青春。不羈的鉚釘造型以及流蘇的恰當點綴正好彰顯了一種年少的自在，就算沉穩(wěn)照樣可以學院風。

還有這樣的三件套設計，用一件純白的襯衫加強卡其色的俏皮可愛。這個夏天背帶裙還沒穿夠，秋天里我們?nèi)匀豢梢匀涡缘膿碛兴?。復古的面料加上復古的色彩才最符合時尚舊翻新的原則。

你需要一件短外套來抵御秋涼了，經(jīng)典款式不會落伍的，從今年到明年都能穿個新鮮。淺卡其色稍顯素雅，搭配白T恤牛仔褲就很不錯，況且都是簡單易得的單品。能把衣柜里的“原材料”都利用起來才是會穿衣的姑娘。

一千個觀眾眼里有一千個哈姆雷特，一千個美女能穿出一千種不同的美麗，大地色系也是如此。軍旅氣質(zhì)十足的風衣，早已不是多么難得的款式，習以為常的經(jīng)典其實很難駕馭，想要出彩就看美女能否懂得其中精髓。

來源：漂亮女人

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上衣百搭教學 這樣搭配短裙褲子不用愁

短裙短褲長褲，相信每個女孩衣櫥里一大堆，但就缺少合適的上衣，買什么樣的上衣最百搭呢？可以和每一件褲子或裙子組成CP，能和你大部分下裝配一臉的上衣才是好上衣，穿好久都舍不得扔呢！

百褶裙翩翩起舞的夏天讓人無比留戀，權且把衣服上層層疊疊的褶皺當成百褶裙的縮影如何？異曲同工之妙帶來浪漫與甜美的滋味，存留在心頭，久久不散，盛夏的美好時光仿佛就在昨天。

看到喜歡的衣服就買，買回去后把衣柜里的裙子褲子翻了個遍，卻發(fā)現(xiàn)沒有一件能與之相配，又得考慮再去買一件配得上它的下裝，實在是費時又費力，總算意識到百搭款的好處了吧。

不知道怎么挑百搭的上衣時，白襯衫是不錯的選擇，搭配起來完全不用你動腦筋，只是純白長袖襯衫看起來太一本正經(jīng)怎么辦？加上彩色條紋吧，撞色有毒，沾上就會上癮哦，鮮艷的條紋簡直就是歡呼雀躍著的小精靈。

一字領的火熱程度一直高居不下，從夏天延續(xù)到了秋天，半遮半露之間，流露出萬種風情，神秘黑進一步增加上衣的魅惑，玲瓏曲線盡情展現(xiàn)，這種嫵媚和妖嬈相結合的氣質(zhì)，誰人能抗拒？

百搭的上衣可以玩出許多花樣，不要以為只要簡單就好，顏色鮮明圖案獨特的話，存在感超強，氣場很足，就算下面只是隨意配一條普普通通的牛仔褲，整體的吸睛率也是噌噌噌往上升。

初秋的上衣少不了用絢麗繽紛的印花做裝飾，有經(jīng)典大方的白色做堅強后盾，別擔心花哨，總是一片暗色系上身，是時候擺脫性冷淡的嫌疑了，高調(diào)地渲染內(nèi)心的熱情，就是對生活做出的積極回應。

來源：漂亮女人