濟南新民力健身器材制造有限公司主營：戶外健身器材,公園椅,果皮箱,花箱,椅子條,兒童滑梯

濟南新民力健身器材制造有限公司（濟南三木園林設施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設施等公共設施的實體型企業(yè)。本廠以信譽為本的經(jīng)營準則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風化，美觀大方，實用性強，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價格合理，質(zhì)量保證。

每天的清晨、傍晚在小區(qū)的鍛煉地區(qū)總會有很多的小孩、老人或者是年輕人在進行各種各樣的鍛煉。

有側(cè)重拉伸肌肉筋骨類型的、鍛煉身體靈活度的、鍛煉上肢力量的、以及訓練下肢力量的和提高耐受力的。各種不同的運動器材有著不同的鍛煉效果，個人根據(jù)自己的身體需求進行選擇鍛煉。

其中作為小區(qū)健身器材中的一種，上肢牽引器也是相當受歡迎的。這類器材注重鍛煉手腕部的肌肉以及手臂的肌肉，能夠很好的增強上肢的靈活性。

使用方法是：將兩只手分別握住兩個手柄，左右交替進行上下的拉伸運動。但是在整個過程中應盡量保持上肢的伸直狀態(tài)。其中的扭腰器具有增強腰腹部的肌肉力量以及改善關(guān)節(jié)柔韌性能的作用，對于保持身體的健康美型有著很大的幫助。

濟南新民力健身器材制造有限公司（濟南三木園林設施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設施等公共設施的實體型企業(yè)。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風化，美觀大方，實用性強，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價格合理，質(zhì)量保證。

固定器械練習是安全有效提升身體素質(zhì)和肌肉感覺的方式。所以，在開始健身的前2-3個月好多加強固定器械練習。械是坐式推胸訓練器，它可以有效的提高肌肉的感覺，提高肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量。為今后進行大強度的臥推練習打下堅實的基礎。坐式推胸主要鍛煉的是胸大肌、三角肌前束、肱三頭肌等部位，可以有效的牽拉胸廓，塑造的胸肌曲線。坐式推胸每組8~15次，需要做3~5組，每組可以休息1~2分鐘。

濟南新民力健身器材制造有限公司（濟南三木園林設施有限公司）是一家專業(yè)生產(chǎn)批發(fā)塑膠木椅子條、塑木椅子條、戶外健身器材，園林配套設施等公共設施的實體型企業(yè)。本廠以信譽為本的經(jīng)營準則，取得廣大客戶的信賴。戶外健身器材產(chǎn)品表面采用靜電噴涂，光潔度好，抗風化，美觀大方，實用性強，并且安全可靠，座椅有塑木座椅，防腐木座椅，公司產(chǎn)品齊全，款式多樣，樣式新穎，價格合理，質(zhì)量保證。

現(xiàn)如今，戶外健身器的運用量是越來越高了，那么戶外健身器材該如何進行安裝呢，它們的高度該如何界定呢，今天給大家簡單的科普一下，希望可以幫助到大家喲！

當戶外健身器材地面以上的高度2000 mm時，地下應不小于500 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時，地下應不小于400 mm；室外健身器材地面以上的高度1000 mm時，應不小于300mm；室外健身器材立柱底部以下應有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運動彈跳或可能從空中運動跌落的室外健身器材，其運動地面應為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應不小于25 mm；若為沙坑時，沙層厚度應不小于200 mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10 mm的圓角。