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慧安明護眼貼教你分清護眼誤區(qū) 

誤區(qū)一：隨身攜帶眼藥l水護眼

很多朋友都說，眼睛不適最早接觸的 是眼藥l水，但眼藥l水有很多問題，比如：還沒用完就過期了，蓋子經(jīng)常找不著，經(jīng)常開關(guān)容易滋生細菌，導致眼睛二次感l(wèi)染，不僅眼疾沒消除，反倒更難受了！

一網(wǎng)l友說 :“曾經(jīng)把眼藥l水放在屁股袋里，一屁股坐下去，爆了，結(jié)果濺了 一褲子水?！绷硗?，大家都知道的，眼藥l水里一般會含有防腐劑類成分，醫(yī)生也明確告知：不建議長期持續(xù)使用！

眼貼，中藥萃取，外用貼敷不直接接觸眼球，更不經(jīng)過腸胃吸收，綠色健康更安全！主要是攜帶方便，獨立包裝，一次一包，避免污染，更衛(wèi)生。

誤區(qū)二：利用熱敷眼罩緩解眼部疲勞

目前有不少人，尤其是年輕人，喜歡使用熱敷眼罩來緩解眼疲勞，但熱敷對l眼疲勞真的有效嗎？

小編通過街頭調(diào)查、資料搜集、專家咨詢等方式了解到，熱敷護眼你得慎選！

街頭調(diào)查李小姐說：“經(jīng)常戴著熱敷眼罩睡覺，有時候起來發(fā)現(xiàn)眼圈紅紅的， 摸一下有些痛，原本以為會減輕眼睛疲勞情況，沒想到竟被燙l傷了”

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慧安明護眼貼教你八個方法，遠離電腦傷害

1. 電腦屏幕略向下傾斜。

電腦屏幕反光會刺激眼睛，像日光燈和陽光等強烈的反光是從上邊的光線來的。所以將屏幕向下適當傾斜一些、拉上窗簾都可以減少反光，以達到保護眼睛的作用。

2. 屏幕與眼睛的距離要適中。

屏幕與眼睛要保持適中距離，15寸以上的屏幕與眼睛的距離約等于一臂距離，這個距離是z合適的，能夠有效減少電腦屏幕對人體眼睛的傷害。

3. 將鍵盤放在屏幕正前方。

鍵盤敲字跟低頭看鍵盤同時進行，會讓眼睛因為持續(xù)移動而感到疲勞，脖子也會不舒服。鍵盤一般z佳高度是手放在鍵盤上，手臂能夠接近身體兩側(cè)且輕松下垂，這時的鍵盤高度是z合適的。

4. 適當眨眼。

大多數(shù)人在使用電腦時，眼睛眨動的頻率不自覺的會減少，這會大大降低淚水潤滑眼球，繼而造成眼睛干澀、酸脹的問題，情況嚴重的會感覺到眼睛被小刀刮一樣干疼干疼的。如果出現(xiàn)不適癥狀，一定要減少使用電腦的時間，眨眨眼睛，促進產(chǎn)生淚液濕潤眼睛。

5. 保持良好坐姿。

無論是朋友讀書學習，還是成年人在電腦前上班游戲，都要有良好的坐姿習慣。這不僅利于身姿氣質(zhì)形成，也對保護眼睛起到很好的作用。我們z好坐到椅子最里面，身體稍微往后靠，胳膊搭在桌子上邊。但需要注意的是，各部不能懸空！

6. 每40分鐘休息一下。

不管是閱讀還是電腦工作，一段時間都是要休息一會的。長時間的盯著電腦屏幕會讓眼睛產(chǎn)生疲勞感，有時精力不容易集中，工作效率也不高。在休息時，眼珠可以看左看右、看上看下，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，當然也可以閉著眼睛休息或者看向遠方綠色的物體。如果有條件的話，可以每天熱敷眼睛2—3次。

7. 工作2小時，起來活動一下。這樣可以讓身體和眼睛都放松。

8. 把桌面背景設(shè)置為柔和的綠色來緩解眼疲勞。

在控制面板 -> 顯示 -> 更改桌面背景 -> 純色－> 其他（M）。將色調(diào)數(shù)值改為75 ，飽和度數(shù)值設(shè)置為 136 ，亮度數(shù)值更改為 78。

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正確使用眼貼的方法

1、使用眼貼前，先要對l眼部肌膚進行仔細的清潔，以利于有效成分快速吸收。

2、輕輕揭去附于眼膜的塑料膠膜，將眼膜輕貼于眼部的下方，然后按照眼部淋巴循環(huán)路徑,從內(nèi)眼角再到耳前的方向輕輕按l摩幾分鐘，促進產(chǎn)品成分吸收。

3、敷15—20分鐘左右后，輕輕揭開后扔掉，待肌膚完全吸收后，用溫水（或溫熱的濕毛巾）輕拭即可。

4、每張眼貼膜只可使用一次，請勿重復使用。

5、每人每天使用眼貼膜盡可能不要超過5次。每次使用間隔3小時左右。